Golly, am vreo două săptămâni de la noul meu fitness călătorie. Spun nou, deoarece aceasta este probabil a treia călătorie pe care am început-o în ultimele șase luni. Aș putea să te plictisesc cu scuze ridicole, cum ar fi să găsești timp ca mamă a patru copii sau să te lupți să jonglezi cu un milion de lucruri - lider al ministerului tineretului, o afacere, un blog și multe altele - dar „Potriviți mama”A spulberat infam toate scuzele pe care probabil le-am putea veni ca mame.
Mai mult:Cum mă antrenez mă face să simt că pot cuceri orice
Știu că controversa s-a întâmplat pentru totdeauna în urmă pe vremea rețelelor sociale, dar, ca de obicei, sunt în urmă. Am luat câteva ore să navighez pe web despre chestia Fit Mom care nu mai este un lucru și am știut că este exact ceea ce aveam nevoie pentru a finaliza în cele din urmă noul meu tren de gândire: Uneori trebuie pur și simplu să fim șocați în acțiune
. Lucrul la o carte despre finalizarea lucrurilor m-a forțat într-adevăr să mă împac cu propriile mele slăbiciuni și lucrurile care sunt adesea greu de înfruntat despre mine.Urăsc să fiu criticat și să învăț să accept critici a fost cea mai mare provocare pentru mine. Este o lucrare în desfășurare și, până acum, atât de bună, dar totuși, privind imaginea Fit Mom care a fost creată o astfel de controversă copleșitoare, nu m-am putut abține să nu mă simt de parcă aș fi fost chemat singur lene.
Apoi mi-a venit în minte: sunt nemulțumit de ceva ce nu am dat cu adevărat 110 la sută pentru a schimba. Sunt singura femeie care se ocupă de destinul meu, sunt singura femeie care se ocupă de sănătatea și bunăstarea mea. Sunt singura femeie care se ocupă de rolul pe care îl joc în succesul căsătoriei mele. Sunt singura femeie care se ocupă de capacitatea mea de a reuși.
Până în prezent, 2016 a fost o călătorie transformatoare pentru mine și intenționez să-l mențin. Lucrul este că începe cu curajul de a înțelege cu adevărat ceea ce mă împiedică.
Simțind că am ghinion
- Probabil că ai dreptate, lucrurile par să iasă întotdeauna prost. Chiar când crezi că ai luat o pauză, lucrurile merg complet greșit.
- Te vei întreba, Cum naiba am ajuns din nou aici?
Și totuși după intervievând niște fabuloase #girlbosses, dintre care mulți au cunoscut eșecuri în diferite domenii ale vieții lor, am aflat că norocul tău - sau lipsa acestuia - nu are nicio legătură cu dacă vei reuși sau nu. Unii oameni par să li se înmâneze lumea pe un platou de argint și încă găsesc o modalitate de a eșua.
Munca este singurul lucru care vă va garanta succesul. În Fără scuze!: Puterea autodisciplinei, Brian Tracy spune că „80% din populație trăiește pe Someday Isle de cele mai multe ori. Ei gândesc, visează și fantezizează despre unele lucruri pe care urmează să le facă „într-o zi”. ”
Ghinionul nu ne împiedică. Tot ce te concentrezi asupra ghinionului tău este să te ducă pe o spirală de autocompătimire care se termină în depresie și epuizare. Am fost acolo de mai multe ori și înțeleg complet nu doar cât de greu este să accepți, ci cât de greu este să creezi o schimbare a minții din propria ta privare de sine negativă. Învățarea setării realizabilă scopuri și abordarea acestor obiective unul câte unul este cheia pentru a face în cele din urmă o schimbare. Ca femei, încercăm să ne asumăm lumea, simțind nevoia de a fi supereroul tuturor. Deși pare o idee grozavă, vă pregătiți pentru eșec, pentru că este imposibil să faceți totul bine.
În schimb, concentrați-vă pe domenii specifice - un singur obiectiv realizabil sau schimbare la un moment dat.
Mai mult:Modul în care schimbarea gândirii te poate orienta spre obiceiuri mai sănătoase
Ea are ce trebuie, eu pur și simplu nu am
Eu numesc taur. Noi putem fi atât de al naibii de competitiv ca femei, irosim multă energie comparându-ne între noi, mai degrabă decât concentrându-ne pe auto-îmbunătățire. Fiecare e diferit. Darurile unei alte femei nu sunt cel mai probabil darurile dvs., dar asta nu face ca darurile dvs. să fie mai puțin importante.
Uneori, concentrarea asupra altcuiva este mai ușoară decât concentrarea asupra ta. Dacă ești concentrat asupra ei, nu trebuie să te ridici și să te aduni. Asta necesită o muncă reală și cine vrea să facă toate acestea? Avem destule lucruri și abia stăm acolo așa cum este, așa că ne îndreptăm atenția către cealaltă femeie - femeia care are tot norocul, toate aspectele și tot talentul.
Începeți să luați notă de propriile abilități, daruri și abilități. Concentrează-te pe domeniile în care excelezi, pe domeniile în care lucrurile vin pur și simplu cu ușurință pentru tine. Deși nu voi fi niciodată la fel de grozav de cântăreață ca sora mea sau nu voi putea să vorbesc singură din orice situație de genul fratele meu, aș putea veni cu o idee de afaceri într-un deșert și apoi să scriu un articol fabulos, inspirator despre aceasta.
În loc să vă temeți de munca care vine din a vă da seama la ce sunteți minunat, concentrați-vă pe posibilități!
Este prea greu!
Există ceva ca femeie care să nu fie greu?
Scopul meu nu este să fac femeile să pară că ar trebui să fie compătimite aici, ci mai degrabă să arăt că suntem capabili să preluăm multe și să excelăm în ciuda acestui fapt.
Îți amintești ziua în care ți-ai luat prima menstruație? Amintirea este neclară pentru mine, deoarece am leșinat pe podeaua bucătăriei și am avut o relație de ură-ură cu ciclul menstrual de atunci. De la vârsta de 12 ani până am absolvit liceul, am ratat literalmente cel puțin o zi de școală în fiecare lună, deoarece prima zi a perioadei mele a fost chiar atât de rea.
Este destul de nasol, dar sarcina a fost probabil de 10 ori mai rea, personalul spitalului mă cunoaște pe numele meu, pentru că am petrecut atât de mult timp acolo.
Ca femei, ne asumăm multe și trecem prin multe porcări, în timp ce jonglăm cu ceea ce simțim ca lumea pe umerii noștri. Cu toate acestea, știm fără nici o îndoială că suntem capabili de atât de multe. Deci, de ce să ne concentrăm asupra cât de greu este să fii tu? În schimb, concentrează-te pe ceea ce știi că ești capabil și sapă acele stiletto în timp ce te bucuri de plimbarea sălbatică care este călătoria ta către un sine mai bun, mai puternic și de succes dincolo de casă și familie!
Dacă cineva o poate face, este fata care poate alege să treacă peste dureri de naștere din nou și din nou.
Mai mult:Nancy Twine: Cunoașteți unul dintre Glamour35 de superstaruri de frumusețe sub 35 de ani
Blogurile Nancy Laws de la SheMeets, unde le prezintă femeilor incredibile #Girlbosses pentru a le împuternici, inspira și motiva să fie cele mai bune sinele lor. Ascultați podcast-ul SheMeets pe iTunesși conectați-vă Stare de nervozitate.
