Grupul de campanie Acțiune activată Zahăra analizat cantitatea de zahăr în băuturi în meniul cafenelelor de pe stradă, precum Starbucks, Costa și Caffè Nero. Rezultatele nu sunt atât de bune: mai mult de o treime din aceste băuturi au mai mult zahăr decât o cutie de Coca-Cola.
Dintre cele 131 de băuturi Analizate pe zahărul analizat, 98 la sută ar primi o evaluare nutrițională „roșie” pentru cantitatea excesivă de zahăr pe care o conțin.
Grupul spune că în fiecare an 1,7 miliarde de cani de cafea sunt vândute în Marea Britanie de la peste 18.000 de puncte de vânzare. Unul din cinci vizitează zilnic o cafenea. Atunci are sens să aruncăm o privire la ce anume absorb țara.
Mai mult:Cei 5 pași pentru reabilitarea zahărului
Cel mai prost exemplu găsit de grup a fost băutura Venti Hot Mulled Fruit de la Starbucks. Are 25 de lingurițe (sau 99 de grame) de zahăr pe porție. Acesta este echivalentul a cinci dulciuri de brioșe. De asemenea, este de trei ori consumul zilnic maxim recomandat de zahăr (7 lingurițe).
Alți infractori au inclus Costa Massimo Chai Latte cu 20 de lingurițe, Starbucks Venti Mocha de ciocolată albă cu frișcă cu 18 lingurițe, ciocolata fierbinte Starbucks Venti Signature cu 15 lingurițe, KFC Mocha, de asemenea, cu 15 lingurițe și Caramelatte de la Caffè Nero cu 13 lingurițe de zahăr.
Dintre băuturile analizate, 35% sunt de fapt o opțiune mai proastă, în ceea ce privește consumul de zahăr, decât consumul unei cutii de Coca-Cola. Acest lucru este al naibii, având în vedere că o cutie de băutură gazoasă, cu nouă lingurițe de zahăr, are mai mult de o zi recomandată de zahăr și este echivalentă cu șapte biscuiți cu ciocolată.
Grupul a subliniat că chiar și băuturile comercializate ca „sănătoase”, cum ar fi Starbucks Venti Chai Tea Latte și Eat’s Big Chai Latte și Matcha Latte, conțin mai mult zahăr decât o cutie de Coca-Cola.
În timp ce dulceața excesivă a băuturilor este o problemă, la fel și dimensiunile de servire. Starbucks oferă în special dimensiuni mai mari decât cele medii, iar cea mai mare conține peste jumătate de litru de cafea.
Mai mult:Obiceiul tău de cafea este o dependență medicală?
Guvernul își va lansa în curând strategia privind reducerea obezității la copii și zahărul ar putea fi un punct de reformă. Anul trecut a Comitetul selectiv Commons a susținut că este necesară „o acțiune îndrăzneață și urgentă din partea Guvernului” pentru a reduce potențialul sănătate poveri. În prezent, guvernul Regatului Unit cheltuiește 638 milioane de lire sterline pentru programe de prevenire a obezității, dar 5,1 miliarde de lire sterline pentru implicațiile obezității existente. Diabetul de tip doi, pentru care obezitatea este un factor de risc, reprezintă în continuare 8,8 miliarde de lire sterline din bugetul național. Raportul a constatat că, pentru a evita cheltuielile suplimentare, guvernul poate fi nevoit să impoziteze zahărul alimente și băuturi și impun o etichetare mai bună a conținutului de zahăr al produselor, printre altele soluții.
NHS recomandă că majoritatea oamenilor din Marea Britanie, atât adulți, cât și copii, mănâncă prea mult zahăr. Consumul excesiv de zahăr crește riscul unei persoane de a fi supraponderali și obezi, ceea ce la rândul său crește riscul de diabet, boli de inimă și alte afecțiuni de sănătate. Zahărul poate provoca, de asemenea, cariile dentare.
Ca atare, NHS recomandă reducerea zahărului prin strategii precum înlocuirea băuturilor gazoase cu băuturi mai puțin zaharate și înlocuirea tartinantelor zaharate, cum ar fi gemul cu brânză smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau o banană. NHS spune, de asemenea, „Există o mulțime de mici modificări pe care le puteți face, care se pot adăuga și pot face o mare diferență pe parcursul unei zile.”
Pentru iubitorii de cafea, aceasta ar putea însemna să mergeți la o băutură mai mică sau mai simplă, fără siropuri sau zahăr adăugat, sau poate să faceți mai puține călătorii Starbucks.
Mai mult:5 modalități ușoare de a schimba obiceiurile alimentare ale familiei
