Ah, bunastare. Ne face să facem niște lucruri nebunești în numele sănătate și vindecare. Ca și cum ai bea oțet. Dacă nu sunteți familiarizați cu tendința, de fapt nu este atât de înfricoșător pe cât pare și are unele beneficii impresionante pentru sănătate. Treceți peste suc verde și kombucha, este timpul să vă faceți loc în frigider pentru o nouă băutură buzzy pe scenă. Alcătuim un ghid la îndemână, care vă spune tot ce trebuie să știți despre noua băutură la modă și vă oferim câteva sugestii pentru cei mai buni oțete de băut.
Ce este să beți oțet?
Consumul de oțet este o abordare mai plăcută pentru a bea oțet drept - care nu coboară ușor și poate arde mai mult decât o lovitură de whisky. Mărcile de băuturi sănătoase diluează și amestecă oțetul cu ingrediente precum sucul de fructe, ierburi vindecătoare precum turmeric, ghimbir și cayenne și îndulcitori precum extractul de stevie și siropul de arțar. Preparatul rezultat? Un tonic de sănătate tărât, care este surprinzător de înghițit.
Beneficii pentru sănătate
Toate acestea ridică întrebarea - de ce să beți oțet în primul rând? Ei bine, conform Dr. Edwin McDonald IV la Universitatea din Chicago, oțetul de mere are unele beneficii dovedite pentru sănătate, inclusiv controlul zahărului din sânge, sprijin pentru pierderea în greutate și ajutor pentru digestie. Cu unele mărci care își îmbunătățesc oțetul de băut cu ingrediente de vindecare, vă puteți adapta oțetul de băut pentru a se potrivi nevoilor dvs. individuale de sănătate. Încercați curcuma pentru inflamație, ghimbirul pentru imunitate și probioticele pentru sănătatea intestinelor.
Deși internetul vă va face să credeți că consumul de oțet este un remediu magic, nu este în întregime adevărul științific. Cercetarea lipsește într-o oarecare măsură și Dr. McDonald spune lui SheKnows că trebuie făcute mai multe studii pentru a înțelege cu adevărat beneficiile pentru sănătate și efectele secundare asociate cu oțetul de mere.
Bea oțeturi pentru a încerca
Piața de oțet de băut se încălzește și există o mulțime de mărci diferite pentru a încerca. Cu arome delicioase precum piersic-ghimbir, hibiscus ancho chile și busuioc de căpșuni, companiile de băuturi speră să atragă consumatorii într-un obicei sănătos al băuturilor, care are de fapt un gust bun.
OG de oțet de mere, Bragg, face o băutură de oțet de mere în multe arome, cele mai îndulcite cu stevia. Încercați boabe de limon, ghimbir sau rodie de goji pentru un finisaj dulce și nu prea ciudat.
Oțet de băut cu condimente de ghimbir, 2,96 dolari la VitaCost
Când vine vorba de beneficii digestive, ghimbirul este rege! Acest băut oțet din Plan este realizat cu sirop de arțar pentru o dulceață suficientă pentru a vă ajuta să savurați acest tonic de oțet toată dimineața.
Oțet de ghimbir de arțar, 24 USD (pachet de 6) la Plan
Dacă înțărcați un obicei de suc verde, acest băut de oțet de la Suja este pentru dvs. Sucul de castravete presat la rece, țelină și ghimbir este amestecat cu oțet de mere pentru o aromă răcoritoare și plăcută gustului.
Ghimbir de castraveți Suja, prețuri nary în magazinele alimentare
Acest oțet spumant cu infuzie de probiotice din Kevita are o lovitură picantă datorită cardamomului, piperului negru și ghimbirului.
Când trebuie să le bei?
Oricând ai chef. Unii oameni adoră să-și înceapă dimineața cu o băutură cu oțet, dar funcționează bine și la prânz, cină sau doar ca o preluare după-amiaza târziu.
Bucură-te fericit!
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
