Gwyneth Paltrow recunoaște o schimbare radicală a dietei prin salvarea sănătății - și a căsătoriei.
Ea are un corp pentru care trebuie să moară datorită dietei și exercițiilor fizice, dar pentru Gwyneth Paltrow nutriția nu este doar despre cum arată, ci și despre sănătatea ei mintală.
Actrița, care în prezent împinge noua ei carte de bucate Totul este bine, a spus De sine revistă care neglijând nevoile sale nutriționale a lăsat-o la un pas de criză nervoasă.
„Cu câțiva ani în urmă, am fost într-adevăr degradat”, a explicat Paltrow. „A trebuit să cânt la spectacole de premiere, ceea ce a fost distractiv, dar stresant. Aș avea de fiecare dată un Guinness și un beta-blocant. "
„De asemenea, mă urcam în permanență pe avioane, încercam să mă bat cu somnifere și cu vin, să mă trezesc, să încerc să-l transpir cu exerciții fizice și cu un abur și apoi să muncesc foarte mult toată ziua. În cele din urmă, am avut un atac de panică. Corpul meu era de genul: „Ce se întâmplă?” ”
La sfatul echipei sale medicale, ea „a tăiat practic tot: lactate, zahăr, gluten, orice este procesat” și și-a ajutat copiii să facă la fel.
Cu toate acestea, în ciuda sunetului spartan al dietei sale, Paltrow, care a dezvăluit recent că a suferit o avort spontan sfâșietor, nu se privește de toate lucrurile bune.
„Viața înseamnă echilibru”, a spus ea. „Este bine să lucrezi în alimente sănătoase, indiferent dacă sunt cinci zile pe săptămână sau cinci mese pe săptămână... Dar nu tăia niciodată pâinea sau vinul.”
Fiind conștientă de dieta ei i-a afectat și relațiile, a spus ea.
„Te simți mai ușor și emoțiile tale devin mai fine... De asemenea, am fost prăbușit pentru că am avut multă furie neexprimată. Am făcut ca sentimentele tuturor celorlalți să fie mai importante decât ale mele. ”
„Nu înveți nimic decât dacă purtați conversații dificile”, a explicat Paltrow. „Să mă ocup de lucruri mi-a schimbat direct relațiile. Uneori, când clarificați cine sunteți, alții se simt mai puțin confortabili pentru că le plăcea cine erați. Și căsătoria mea mi-a schimbat, dar el este pregătit pentru provocare ".
Citiți interviul complet cu Gwyneth Paltrow în numărul din aprilie De sine.
Imagine oferită de Ivan Nikolov / WENN.com
