Sărbătorile sunt un timp de întâlnire, familie, căldură și dăruire. Uneori poate fi și un moment de stres, mai ales dacă ați mușcat mai multă veselie de vacanță decât puteți mesteca. Având de făcut obligațiile familiale, călătoriile, cumpărăturile și gătitul, nu este de mirare că sărbătorile pot fi mai puțin decât bucuroase pentru cei dintre voi care fac totul. Dacă te simți copleșit în acest sezon de bucurie, verifică primele 5 moduri de a spune nu cu grație (și fără vinovăție)!
Spuneți nu găzduirii
Sunt sărbătorile și este posibil să vi se solicite găzduiește petrecerea de sărbătoare. Dacă aveți timp și dorința de a face acest lucru, este minunat! Dar dacă nu sunteți sigur dacă îl puteți scoate, nu ezitați să treceți.
Trimiteți un e-mail restului familiei dvs. și interogați-le pe hosting - poate o altă rudă a dorit să găzduiască o petrecere de familie. Când altcineva se oferă voluntar, asigurați-vă că îi informați că veți aduce un fel de mâncare și că veți ajuta dacă au nevoie de el. Aducerea unui mic cadou pentru gazdă este o notă plăcută.
Spune nu mersului
Multe familii moderne sunt răspândite - în orașe, state și chiar pe tot globul. Este posibil să vă simțiți atrași în mai multe direcții diferite în timp ce vă planificați vizitele de vacanță și să vă împărțiți timpul între familia dvs. (și partenerul dvs.) poate să nu fie fezabil sau posibil.
Cel mai simplu mod de a rezolva această problemă este fie să alegeți o destinație per vacanță și să alternați în fiecare an, fie să vizitați o altă zi aproape de vacanță. În acest fel, nu încercați să împachetați în patru vizite într-o singură zi, în care nimeni nu se poate relaxa și distra.
Spune nu cadourilor
Dacă banii sunt strânși anul acesta, explicați membrilor familiei și prietenilor din față că veți cumpăra doar cadouri, de exemplu, pentru copii. Indicați clar că nu vă așteptați la un cadou de la ei. O altă idee grozavă este să desenezi nume - toată lumea din grupul tău își pune numele într-o pălărie și tu cumperi doar cadouri pentru numele pe care le alegi. În acest fel toată lumea primește un cadou, dar nu vă grăbiți să cumpărați cadouri pentru 25 de persoane.
Spune nu gătitului
La petreceri de vacanță și școală, vi se poate cere să furnizați mâncare sau delicatese la o serie de adunări diferite. În timp ce gătitul este un hobby distractiv pentru mulți oameni, s-ar putea să te trezești să te grăbești să completezi un lot de cookie-uri de ultim moment sau o tavă pentru legume.
Mai întâi, vezi dacă găsești un rețetă rapidă și ușoară pentru a economisi timp, dar dacă nu, amintiți-vă că nu este rușine să coaceți pâinea dintr-un kit în cutie sau chiar să cumpărați ceva prefabricat. Multe magazine alimentare au chiar tavi de petrecere pe care le puteți comanda, precum și deserturi care au un gust la fel de bun ca ceea ce puteți face pe cont propriu.
Spune nu vinovăției
Nu în ultimul rând, ar trebui să înveți să renunți la vina ta. Ca mame, fiice, surori și prieteni, este ușor să te obișnuiești să îți asumi prea multă responsabilitate. Prioritizarea timpului dvs. potrivit pentru dvs. și familia dvs. vă face timpul petrecut mai bine și duce la o vacanță mai relaxată.
Citiți mai multe despre a vă pune pe primul loc
Avantajele de a spune nu
Cum să te pui pe tine în primul rând
Fă mai mult cu mai puțin stres
