Aveți nevoie de câteva modalități noi și inspiratoare de a adăuga mai multe fructe în dieta dvs.? Avem niște salate de fructe inspirate pe care s-ar putea să nu le fi luat în considerare până acum.
1
Salată de fructe și nuci
Fructele și nucile merg împreună ca mazărea și morcovii. Această salată de fructe uscate și nuci cu semințe de rodie și oțet de rodie este perfectă salată pentru a servi pentru vacanță Tu B’Shevat, cunoscut și sub numele de Anul Nou pentru copaci sau evreiesc Ziua Copacului. Ziua este sărbătorită savurând natura, plantând copaci și mâncând fructe uscate și nuci. Totuși, nu trebuie să așteptați până la Tu B’Shevat pentru a vă bucura de această salată consistentă.
Faceți clic aici pentru completare reţetă >>
2
Salată de fructe de vară
Summertime este cel mai bun moment pentru a vă bucura de o mulțime de fructe în sezon. Dar această salată, plină de fructe precum căpșuni, cireșe, afine, struguri și pepene verde, poate fi recreată aproape în orice moment al anului, folosind fructe congelate sau aruncând fructe care sunt disponibile la alimentația locală sau la piața fermierilor. Puteți chiar completa cu conserve de fructe - dar asigurați-vă că utilizați fructe ambalate în sucuri proprii, comparativ cu sirop greu.
Faceți clic aici pentru completare reţetă >>
3
Sammies de salată de fructe
Bucurați-vă de o salată de fructe într-un mod total nou transformându-l într-un sandwich. De la o vafe cu ciocolată cu alune întinsă cu căpșuni, banane și afine la o salată de pui ambalată cu struguri sau portocale mandarine, adăugarea de salată de fructe la sandvișuri este o modalitate excelentă de a te strecura în nutrienți suplimentari în fiecare masă. Atât copiii, cât și adulții pot aprecia asta.
4
Salată de fructe de iarnă
Vara nu este singura dată când vă puteți bucura de o salată de fructe proaspătă și delicioasă. Profitați de iarnă pentru a vă bucura de fructe în sezon, precum portocale, grapefruit, rodie, pere, mere și multe altele. O salată de iarnă poate fi la fel de simplă ca și combinarea acestor fructe. Dar dacă sunteți în căutarea unor modalități mai aprofundate de a adăuga salate de fructe de iarnă în repertoriul de rețete pentru vreme rece, vă oferim acoperire.
Faceți clic aici pentru mai multe salate de fructe de iarnă idei de rețete >>
5
Salată de flori și fructe comestibile
Se spune că mănânci mai întâi cu ochii. Deci, de ce să nu-ți aduci familia (și prietenii, oaspeții petrecerii, colegii de birou, știi) să mănânce mai multe fructe îmbrăcându-le cu flori frumoase (și comestibile!)? Aruncați împreună o salată simplă cu mai multe soiuri de pepene galben, cum ar fi pepene verde, miere și melon, apoi completați-o cu panseluțe delicate. Când selectați panselute pentru salata dvs., asigurați-vă că acestea nu conțin substanțe chimice și pesticide.
Faceți clic aici pentru completare reţetă >>
Mai multe rețete pline de fructe
Învelișuri de fructe cu tort de brânză
Fructe la grătar cu sos dulce de iaurt
Rețetă dulce de panzanella de fructe de vară
