Deși sunt populare de ani de zile, băuturile verzi sunt încă la moda, mai ales pentru cei dintre noi care caută soluții de detoxifiere și de curățare pentru a lansa căutarea noastră pentru o nutriție mai bună sau pentru a pierde câteva vacanțe lire sterline. Această rețetă de băutură verde este din Revista de prevenire ca parte a numărului lor din ianuarie care se concentrează pe PLANUL DETOX din 2013.
Deși sunt populare de ani de zile, băuturile verzi sunt încă la moda, mai ales pentru cei dintre noi care caută soluții de detoxifiere și de curățare pentru a lansa căutarea noastră pentru o nutriție mai bună sau pentru a pierde câteva vacanțe lire sterline. Această rețetă de băutură verde este din Revista de prevenire ca parte a numărului lor din ianuarie care se concentrează pe PLANUL DETOX din 2013.
Smoothie super verde
Acțiunea puternică de detoxifiere se maschează ca un alt shake delicios. Țelina și pătrunjelul care contribuie la culoarea sa verde strălucitoare sunt diuretice care ajută la clătirea toxinelor din sistemul dumneavoastră. Kale și mango sunt superalimente pline de nutriție care vă sprijină curățarea.
Serveste 2
Ingrediente:
-
t
- 1-1 / 4 căni frunze de varză tocate (tulpini și coaste tari îndepărtate), de preferință Lacinato (cunoscut și sub numele de vară de dinozaur)
- 1-1 / 4 cani mango cuburi congelate
- 2 teline coaste medii, tocate
- 1 cană de mandarină proaspătă răcită sau suc de portocale
- 1/4 cană pătrunjel cu frunze plate tocat
- 1/4 cană de mentă proaspătă tocată
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Combinați toate ingredientele în blender.
- Pureu până la omogenizare.
- Se toarnă în 2 pahare răcite.
t
t
Mai multe rețete vegane sănătoase!
