Ești atât de obișnuit să îndeplinești aceleași sarcini zi de zi. Unde e distracția? Te-a rătăcit mintea în altă parte? Există o diferență și o legătură între „rătăcire” și „întrebare”. Când faci o brainstorming, mintea ta începe o viziune proprie, dar când te simți blocat și stagnat, creierul tău mestecă griji, stres și distragere a atenției. Iată deci șapte moduri de a vă extinde imaginația la locul de muncă.
1. Mestecați obiective de dimensiuni mușcături
Concentrându-vă prea mult pe imaginea de ansamblu devine înfricoșător și stresant, iar apoi sinele dvs. perfecționist începe să fie în deplină viteză. Rămâi blocat și ciudat, ceea ce nu te face o persoană plăcută cu care să lucrezi sau să fii în preajmă. Când sarcinile și detaliile copleșesc, mestecați obiective de dimensiuni ale mușcăturii, în loc să recurgeți la tendințele dvs. îngrijorătoare. Împărțiți fiecare obiectiv în obiective mai mici, care vă pot acționa - sau cel puțin nu vă fac să doriți să vă bateți capul de un perete.
2. Stai în cap
Când ajungi în acel punct sau te simți albastru în față, stai pe cap. Trebuie să faceți ca sângele să revină în creier și să circule în corpul vostru. Descărcați acele asane de birou și tehnici de respirație. Treceți de două ori în jurul clădirii și faceți oamenii să râdă. Mergeți în jur pentru o schimbare de scenă. Eliberați puterea endorfinelor precum Kraken și începeți să spargeți!
3. Expune-te naturii
Așezat pe același scaun la același birou, cu aceiași pereți gri sau cu un mediu prea luminos, vă ajută după un timp. Creierului tău îi place variația, iar oamenii aparțin naturii. Așadar, expune-te naturii în orice doză o poți găsi. Un studiu a constatat că excursioniștii au fost cu 50% mai inspirați după patru zile de ieșire pe traseu, dar puteți obține un impuls în mai puțin de 30 de minute. Deconectarea vă restabilește concentrarea și vă crește nivelul de performanță și creativitate. Îți amintești cât de bine s-a simțit să stai sub un copac mare și să citești în copilărie? Găsește-ți copacul. Mergeți pe o cale verde din apropiere dimineața, seara sau în timpul călătoriei Masa de pranz pauză. Creați o grădină suculentă pe birou sau în camera de pauză.
Mai mult:De 4 ori este bine să faci o promoție fără creștere
4. Cultivați creativitatea disciplinată
Ordinea și haosul par să fie în contradicție, dar atunci când yin și yang găsesc un echilibru, la fel vă faceți și pe calea către creativitate. Structura permite inovației să pătrundă în conformitate cu expertul și vorbitorul profesional Erik Wahl - cei mai sălbatici dintre minți au nevoie de ordine obțineți spațiul de care aveți nevoie pentru a călători liber fără distragere și acasă, aflați mai multe detalii pe care le place să le dezvolte și să le îngrijească mult. El împărtășește cum, în fiecare zi, Beethoven s-a așezat de la zori până după-amiaza și a compus. Timpul inițial al lui Kafka stătea să scrie la 11:30 p.m. Mozart a realizat un echilibru muncă-creativ-viață, predând lecții dimineața și compunând seara. Urmând practici similare, îți poți dezlănțui imaginația.
5. Puneți un cronometru în timpul nefuncțional
„Timpul de nefuncționare” înseamnă, de obicei, să faci o pauză, dar a te opri înseamnă să te concentrezi asupra lucrurilor care te țin prea jos mult timp. Ridicați-vă înapoi către teritoriul de brainstorming - este frumos acolo sus! Luați pauze de pauză pentru a vă reseta focalizarea și, dacă vă simțiți distras de alte chestiuni, puneți pixul pe hârtie și lăsați totul să iasă. Când scrieți ceva, vă procesați mai bine emoțiile și gândurile și este mai probabil să vă concentrați asupra obiectivelor. Stabiliți o limită de timp pentru cât timp vă puteți face griji - puneți-o pe hârtie și lăsați-o să plece. Cine știe? Stiloul dvs. poate merge pe soluții creative în meandrul său.
Mai mult:Cum să folosiți cele 5 limbi de dragoste la locul de muncă pentru a avansa
6. Prevedeți mai degrabă decât presupuneți
Știi ce se întâmplă când îți asumi - nu face asta pentru tine, echipa ta sau clienții tăi. Când sunteți prins într-o spirală descendentă a gândirii negative, reveniți la viziunea originală și duceți mai departe arta vizualizării. Folosiți-l într-un mod care funcționează pentru dvs. Poate că asta înseamnă să creezi o placă de motivație sau să-ți imaginezi recompensa pozitivă atunci când reușești. S-ar putea să vă plimbați prin cel mai rău scenariu și să vă asigurați că aveți sprijinul de care aveți nevoie. Gândiți-vă la vizualizare ca la o meditație mentală ambulantă și lăsați-o să vă ajute în procesul de brainstorming. Nu presupune. Imagina.
7. Faceți karaoke sub respirație în timp ce faceți brainstorming
De veacuri, muzica a servit omenirea ca sursă de expresie și inspirație. Majoritatea oamenilor au o listă de redare atunci când se antrenează, deci de ce să nu creați o listă de redare pentru muncă? Anumite tipuri de muzică te fac să simți căi specifice. Potriviți melodiile cu un proiect al clientului și cântați sub respirație în timp ce faceți o brainstorming. Mulți studenți folosesc melodii mai blânde pentru a începe și muzica cu ritm mai rapid pentru a se potrivi cu inspirația, impactul și nivelurile de execuție. Ce este un cântec bun dacă nu cânți împreună? Dar nu doriți să faceți fiecare câine aflat la o distanță de un kilometru de voi să urle, la fel karaoke sub respirație în timp ce lucrezi prin idei.
Mai mult:10 femei își împărtășesc „arma secretă” pentru a ieși în evidență într-un interviu
Utilizați aceste șapte sfaturi pentru a vă extinde imaginația la locul de muncă și pentru a obține succes, probabil în timp ce vă faceți colegii să râdă puțin. Totuși, asta face cultura uimitoare a muncii - generând inovație și imaginație cu umor bun, pozitivitate și dăruire.
O versiune a acestui post a apărut anterior Fairygodboss, cea mai mare comunitate de carieră care ajută femeile să obțină interesul pe salariu, cultură corporativă, beneficii și flexibilitate în muncă. Fondată în 2015, Fairygodboss oferă evaluări ale companiei, listări de locuri de muncă, forumuri de discuții și sfaturi despre carieră.
