Am văzut anunțurile și am auzit strigătele de captură, dar înlocuitorii meselor sunt cu adevărat calea de urmat?
Aceste zile se pare pierdere în greutate iar întreținerea sănătății devine din ce în ce mai grea, nu pentru că nu o putem face, ci pentru că există mult prea multe modalități de a o face.
De la tăierea carbohidraților, zahărului sau a grăsimilor, înscrierea la programe sau gândirea ca un om de peșteră, reducerea și tonifierea este o afacere mare și este greu de știut care este calea cea mai bună.
O opțiune care pare să câștige din nou popularitate este produsul de înlocuire a meselor. Dietetele, batoanele și supele sunt disponibile pentru a ajuta chiar și cea mai aglomerată persoană să slăbească.
Deși nu este o opțiune nouă, pare să existe o reapariție a produselor de înlocuire a meselor, care promit să ofere mai multă aromă și mai mult bang pentru dolarul tău.
Contează ceea ce este în interior
Destul de des, produsele de înlocuire a meselor vor fi umplute cu multe proteine și fibre și vor avea un conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi proaste.
De asemenea, pot exista și alte câteva ingrediente „bune” pentru a vă ajuta să vă simțiți grozav. Celebrity Slim face shake-uri de înlocuire a meselor care au adăugat ceai verde (un antioxidant) și arome precum vanilie, ciocolată, căpșuni și banane.
Fondator și director al Secretele Slim, Spune Sharon Thurin, barele lor, „sunt, de asemenea, GI scăzut (indicele glicemic), ceea ce vă ajută să vă împiedicați să poftiți mai mult atât de curând după ce v-ați mâncat bara ”și„ vă poate ajuta, de asemenea, să vă satisfaceți dinții dulci, fără a vă sacrifica alimentația sănătoasă plan."
Cum funcționează
Una dintre cele mai mari diferențe pe care le vedem acum este că shake-urile dietetice, batoanele și supele sunt comercializate ca înlocuitoare ocazionale ale meselor, nu în mod necesar un regim alimentar care trebuie urmat.
Cel mai bun punct de vânzare este că, dacă încercați să fiți sănătoși sau să pierdeți în greutate, aceste tipuri de produse pot fi utilizate în locul unei mese - cum ar fi acele prânzuri proaste, fast-food pentru care ați putea opta în timpul orelor de lucru - sau pot fi gustarea „ridicați-mă” necesară în dupa amiaza. De asemenea, sunt menite să fie suficient de umplute pentru a vă susține până la ora următoare a mesei.
Echipa din Bodytrim spune că scade în greutate, „... sunt o alternativă convenabilă la consumul de alimente reale, cu toate acestea, nu susținem să facem acest lucru în mod regulat”.
Încă preferi mâncarea adevărată? Incearca astea schimburi de alimente sănătoase >>
Dieta echilibrată
Din păcate, shake-urile dietetice și barele nu trebuie privite ca o soluție rapidă. Ca orice altceva, produsele de înlocuire a meselor sunt cel mai bine utilizate în combinație cu o dietă sănătoasă.
Doamna Thurin îi încurajează pe clienți să-și vadă produsele ca pe niște gustări care te vor duce într-o zi de alimentație sănătoasă.
„Pledăm pentru a folosi Slim Secrets ca parte a unei diete sănătoase echilibrate și a unui regim de exerciții fizice. Barele noastre nu sunt un mod de slăbit, ci gustări care pot fi consumate pe viață. "
Deci, dacă descoperiți că cea mai mare provocare a dvs. atunci când încercați să slăbiți este să vă simțiți plin și să rămâneți urmăriți, atunci un produs de înlocuire a meselor ar putea fi o opțiune utilă atunci când vă grăbiți sau aveți nevoie de un gustare. Doar asigurați-vă că mesele adevărate cu fructe și legume vă trec în continuare pe buze în fiecare zi.
Citeste mai multa sanatate si wellness
Cum să pierzi ultimele kilograme
Reducerea dietei dinozaurilor
Detoxifierea ficatului
