Când avem mâncare sănătoasă în casă, facem în mod natural alegeri mai sănătoase cu gustări și mese.
Partea dificilă este păstrarea frigiderului și cămarii aprovizionate cu articole care sunt necesități și nu doar gustări. Dacă știți că aveți tendința să rămâneți repede fără ceva de care aveți întotdeauna nevoie, cumpărați întotdeauna două din aceste elemente de bază. În acest fel, puteți planifica mesele în jurul necesităților sănătoase și nu ajungeți doar la soluțiile ușoare.
Pentru a vă menține organizat, vă sugerez să obțineți o placă de ștergere uscată sau o tablă pentru a vă păstra în bucătărie. Scrieți opțiunile de masă și gustare pentru săptămâna de zi și masă și, înainte de a vă îndrepta către magazin, aruncați o privire rapidă în frigider și cămară. Aruncați orice a expirat sau nu pare proaspăt și faceți o verificare rapidă pentru a vă asigura că următoarele sunt întotdeauna la îndemână pentru dvs. Amintiți-vă, a lua câteva minute înainte de a părăsi casa pentru a vă organiza vă va ajuta să faceți cumpărături mai repede și vă rugăm să nu plecați niciodată de acasă fără o listă, altfel s-ar putea să trebuiască să faceți mai mult de o călătorie!
Dezvăluire: Această postare face parte dintr-o colaborare sponsorizată între Chex și SheKnows.
