Bună ziua, mă numesc Betania și sunt un consumator curat. Există un lucru important pe care l-am învățat în anii mei de # curățare și nu cum să trăiesc până la vârsta de 100 de ani. Este cum să nu-ți enervezi prietenii cu stilul tău de viață enervant și sănătos.
Iată chestia. Sunt obsedat de alimentația curată, de exerciții fizice și de suplimente, deoarece îmi place cum mă fac să mă simt și cât de ușor a fost să slăbesc după naștere. Dar, la fel ca orice altă religie fundamentală, știu până acum că majoritatea oamenilor nu vor să o audă - mai ales când sunt pe cale să muște într-un burger frumos și suculent.
Dacă sunteți un fanatic al sănătății, iată 10 moduri de a trăi curat fără a întoarce pe toată lumea împotriva voastră:
1. Urmați regulile Club de lupte
Imagine: Giphy
Prima regulă a alimentației curate este: Nu vorbiți despre alimentația curată. Indiferent ce morman nesfârșit și procesat de prostie pune prietenul tău în gură, ții capcana închisă.
2. Nu vorbi despre varza
Imagine: Giphy
Acest lucru vă va oferi imediat. Îmi place atât de mult kale, încât beau trei smoothie-uri verzi pe zi, dar crezi că cineva din viața mea vrea să audă despre asta? Kale țipă superioritate. Păstrați acest mic secret „curat” pentru dvs.
3. Nu vorbi despre ce este „în asta”
Imagine: Giphy
„Știi ce e în asta?” Majoritatea oamenilor știu bine că hot-dog-urile sunt făcute din buze de pui și găuri de porc, dar le mănâncă oricum pentru că le face fericite. Alege-ți luptele.
4. Nu vă „place” pagina de Facebook Cooking Quinoa
Imagine: Giphy
Nu știți că toți prietenii dvs. vă văd activitatea pe Facebook? Gătit Quinoa are deja peste 100.000 de aprecieri. Vor supraviețui fără tine.
5. Nu vă lăudați umil pe rețelele de socializare
Imagine: Giphy
Iată testul perfect de turnesol: dacă postarea dvs. include #curățare, ați mers prea departe.
6. Nu vă invitați prietenii la un seminar de suc
Imagine: Giphy
Acesta este echivalentul invitării unui prieten de altă religie la biserica dvs. duminică - iar și iar și iar. Evanghelizarea mâncării curate nu este o privire bună.
7. Abțineți-vă de la a face fotografii cu mâncarea dvs.
Imagine: Giphy
Acesta este unul tentant, deoarece toată lumea și mama lor fac fotografii cu ceea ce este la cină. Însă, aliniați-vă salata de varză de tofu lângă Hamburger Helper de pe bestie pe Instagram și, în esență, i-ați dăruit o mantie de rușine.
8. Fii cu mintea deschisă despre locul în care mănânci
Imagine: Giphy
Prietenii tăi te vor ucide dacă îi faci să mănânce din nou la un restaurant vegan. Mănâncă înainte de a ieși, verifică informațiile nutriționale online sau planifică o masă ieftină o dată pe săptămână. Toată lumea câștigă.
9. Ștergeți-vă de pe față acel zâmbet simțitor
Imagine: Giphy
Mâncarea curată mă face să mă simt și eu plină de satisfacție - o înțeleg. Exersează-ți folosirea unei expresii faciale normale atunci când ronțești pizza fără gluten sau te obișnuiești să mănânci singur.
10. Alăturați-vă unui grup de asistență
Imagine: Giphy
Până acum, spuneți: „Dar, cu siguranță există un timp și un loc pentru a vorbi despre alimentația curată? Dacă nu pot împărtăși celor dragi stilul meu de viață secret sănătos, cu cine pot vorbi? ” Răspunsul este - internetul. Există literalmente mii de forumuri despre viața curată, sănătatea, culturismul, așa se numește. Alăturați-vă unuia și deranjați oamenii cărora le pasă cu adevărat.
Mai multe despre sănătate
Cum se utilizează curcuma pentru a ușura apariția psoriazisului
Exercițiul nu este nimic fără o dietă sănătoasă
9 Femeile dezvăluie de ce doresc de fapt să slăbească
