Chiar dacă rezoluția de Anul Nou nu a fost de a pierde lire sterline, se pare că greutatea ne dictează în continuare imaginea corpului și stima de sine. Deci, de ce încercăm să slăbim?
Un nou raport al Universității Metodiste din Sud indică faptul că a imaginea corpului femeii este legată de percepția ei despre ceea ce crede că preferă bărbații. Cu alte cuvinte, dacă femeilor li se spune că bărbații doresc femei cu corpuri mai mari, atunci sunt mai mulțumiți de greutatea lor.
„În medie, femeile heterosexuale cred că bărbații heterosexuali doresc femei ultra-subțiri”, a spus Andrea Meltzer, profesor asistent în departamentul de psihologie al universității, într-un comunicat. „În consecință, acest studiu sugerează că intervențiile care modifică percepția femeilor cu privire la dorințele bărbaților pentru dimensiunile ideale ale corpului feminin pot fi eficiente la îmbunătățirea imaginii corpului femeilor.”
Chiar dacă nu lucrați pentru a atinge un obiectiv de greutate, probabil că aveți totuși un fel de efort care vizează pierderea sau menținerea în greutate. Așadar, am întrebat să auzim de ce femeile încearcă de fapt să scape de kilograme. Răspunsurile lor ...
1. „Vreau să-mi tratez PCOS-ul”
O femeie a spus că medicul ei a vrut să o ia pe medicamente pentru a trata simptomele sindromului ovarului polichistic, dar a vrut să meargă pe calea naturală și să slăbească. A scos lactatele din dieta ei, care este de obicei bogată în estrogen.
„Am văzut rezultate în următorul ciclu menstrual. Acum am scăzut aproape 20 de kilograme în trei luni și sunt atât de aproape de ovulație din nou ", a spus ea.
„Cel mai greu a fost să ai răbdare să nu iei medicamente, în mod surprinzător. Este atât de tentant să tratezi doar simptomele decât cauza ”, a spus ea. „Trebuie să mă concentrez asupra viitorului: încrederea în sine atunci când îmi potrivesc mai bine hainele, rămân însărcinată și duc sarcina până la termen, evitând diabetul, având mai multă energie, dormind mai bine și perioade previzibile, care nu mă surprind și le strică pe cei frumoși haine!"
2. „Vreau să previn bolile”
O femeie a spus că greutatea suplimentară înseamnă creșterea riscului de boală. „Nu există nicio cale de a evita acest lucru”, a spus ea. „Tocmai am trecut printr-o frică de sănătate, așa că știu că nimic nu are un gust la fel de bun ca să fiu sănătos. Toată lumea nu trebuie să fie slabă, dar toată lumea ar trebui să fie în formă. "
3. „Vreau să-mi schimb cariera”
Subțire poate să nu fie o cerință de loc de muncă, dar o femeie a spus că ar ajuta-o să iasă în evidență în arena carierei.
„A fi în formă arată oamenilor că ai disciplină. Oamenii sunt mai predispuși să angajeze și să aibă încredere în cineva care pare decisiv și disciplinat ”, a spus ea.
O altă femeie a fost de acord că a arăta bine a fost minunat pentru cariera unei femei și pentru propria ei imagine corporală.
„Percepția mea despre corpul meu este direct legată de nivelul meu de încredere”, a spus ea. „A fi în formă, sănătos și confortabil în hainele mele mărește stima de sine într-un mod care îmi permite să las o impresie de durată... o trăsătură necesară în industria PR”.
4. „Vreau ca hainele mele să se potrivească mai bine”
Uneori, beneficiile pierderii în greutate sunt de fapt să arăți bine - și să o simți. „Încerc să scap de kilograme pentru că este mult mai ușor să mă îmbrac dimineața când nu trebuie să încerc 50 de lucruri pentru a găsi un lucru care să arate bine”, a spus o femeie.
5. „Este incomod să porți [Spanx]”
O altă femeie care a lucrat în domeniul medical a spus că de obicei poartă scrubs. Când ies afară și port o rochie sau o pereche drăguță de blugi, nu vreau să trebuiască să îmbrac corsete Spanx sau suge-mă doar pentru a avea un aspect frumos. Este atât de incomod să le porți și apoi să încerci să mănânci, darămite să încerci să le desfaci când trebuie să mergi la baie ", a recunoscut ea.
6. „Vreau să stau pe scaune standard”
O femeie și-a amintit de unchiul ei preferat, care a murit în anii '50 din cauza obezității. Ea a spus că vrea să scape de kilograme pentru că nu vrea să se îngrașe prea mult și să nu mai poată primi ajutor. „Vreau să trăiesc, să pot merge la Disney World și să mă plimb, să stau pe un scaun la un concert și să mă simt confortabil”, a adăugat ea.
7. „Vreau să mă simt vibrant și creativ”
Multe femei experimentează fluctuații de greutate, dar o femeie mi-a spus că greutatea ei a fluctuat de la 110 lire sterline la 150 de lire sterline după ce a avut primul copil. „Ceea ce am observat este că greutatea mea reflectă cât bagaj emoțional port”, a spus ea. Când are greutatea ei ideală de aproximativ 118 până la 122 de lire sterline, ea poartă în jur „suficient de multe lucruri emoționale pentru a fi o bază, persoană receptivă. ” Dar când acest număr depășește 125, „sunt împotmolită de regret, tristețe, vinovăție și furie”, a spus ea spus.
8. „Vreau să mă las de fumat”
Doriți să loviți obiceiul? Începeți să vă antrenați - vă poate împiedica să vă aprindeți. „Încerc să renunț de un an și nimic nu ajută. Niciunul dintre trucurile despre care am citit, nu guma, nici plasturile nu m-au ajutat. Singurul lucru care a ajutat este rezolvarea ”, a spus o femeie. „Dacă am o țigară, antrenamentul meu în ziua respectivă sau a doua zi este distrus, nu pot să țin pasul. Nici eu nu am dorința de a fuma. În loc să fumez, fac ceva activ și chiar a ajutat. "
9. „Vreau să mă mișc”
Un blogger mi-a spus că se îngrașă din cauza stilului său de viață sedentar care lucrează la birou. „Am patru câini despre care scriu și sunt un pachet activ și nu aș putea ține pasul cu ei”, a mărturisit ea. A început să mănânce mai bine și să se antreneze și, de asemenea, a băut mai multă apă și a redus zahărul - ceea ce a ajutat-o să arunce vreo cinci kilograme în mai puțin de două săptămâni.
„Acum pot să merg pe toți cei patru câini pe kilometri fără să transpir”, a spus ea.
Mai multă sănătate și fitness
Aplicațiile „Fat Girl” îi învață pe fete să-și urască trupurile
Ce ar trebui să spunem cu adevărat unei prietene care se numește „grasă”
Cum să spun „mă iubesc pe mine” și să spun cu adevărat asta
