Ceea ce mănânci în timpul sarcinii ar putea afecta cu adevărat sănătatea copilului tău ca adult? Cercetările sugerează acum că mamele ale căror diete sunt bogate în grăsimi în timpul sarcinii și alăptării ar putea pune copilul la risc mai mult decât complicații pe termen scurt.
Credit foto: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Sugarii născuți de mame care au mâncat prea multe grăsimi în timpul sarcinii sunt expuși riscului de pubertate timpurie, precum și de obezitate la adulți. Ceea ce este și mai șocant este că dieta maternă în timpul sarcinii poate merge atât de departe încât să afecteze copiii nenăscuți ai unui sugar. Ingerarea unei cantități prea mari de grăsimi în timpul sarcinii poate avea efecte negative asupra copilului care durează întreaga lor viață.
Cercetări publicate în revistă Celula la începutul acestui an, au folosit șoareci pentru a demonstra acest concept. Șoarecii care au fost hrăniți cu diete bogate în grăsimi mai târziu în timpul sarcinii și în timpul alăptării au produs descendenți care au fost mai grei mai târziu în viață. Deborah Sloboda, profesor de științe biomedicale la Universitatea McMaster, a făcut cercetări ample care sugerează o legătură între o alimentație deficitară (atât dietele cu conținut scăzut de calorii, cât și cele bogate în grăsimi) în timpul sarcinii și creșterea ratelor de obezitate și pubertate timpurie în copii.
Într-un studiu pe care Sloboda l-a făcut cu șobolani, ea a constatat că urmașii mamelor de șobolani care au avut o alimentație slabă în timpul sarcinii au fost mai grele decât cele hrănite cu diete sănătoase, indiferent dacă au primit o dietă normală sau bogată în grăsimi naștere. Acest lucru sugerează că bebelușii născuți de mame care au mâncat prea multe grăsimi în timpul sarcinii ar putea fi mai greu să ajungă și să mențină o greutate sănătoasă. Acest lucru îi pune în pericol de diabet, colesterol ridicat și hipertensiune arterială.
Explicația propusă este că, din punct de vedere evolutiv, o alimentație deficitară poate reprezenta slabă circumstanțe de viață, ducând la pubertate mai devreme și sarcini mai timpurii ca o modalitate de reproducere înainte moarte. Cu toate acestea, odată cu creșterea ratelor de obezitate, aceste efecte apar frecvent și cu numeroase consecințe asupra sănătății. Este un ciclu vicios nefericit, deoarece o dietă bogată în grăsimi în timpul sarcinii produce adesea descendenți obezi care sunt mai expuși riscului de a avea aceleași consecințe asupra sănătății în timpul propriei sarcini.
Lista riscurilor potențiale ale unei diete bogate în grăsimi în timpul sarcinii nu se limitează la pubertate timpurie și la o modificare a ratei metabolice a descendenților. De fapt, lista este destul de lungă și se extinde atât în categoriile acute, cât și în cele cronice. Mamele care consumă o dietă bogată în grăsimi în timpul sarcinii sunt deseori expuse riscului de diabet gestațional, care poate pune copilul în pericol imaturitate pulmonară, zaharuri scăzute din sânge, travaliu prematur, anomalii congenitale, fiind născut prea mare sau prea mic ca mărime, precum și naștere mortă.
În cele din urmă, sfaturile dietetice pentru o femeie însărcinată nu diferă foarte mult de sfaturile date tuturor. În primul trimestru, o femeie necesită maximum 100 de calorii în plus; în timpul celui de-al doilea trimestru, va avea nevoie de aproximativ 300 de calorii în plus; iar în al treilea trimestru, va avea nevoie de aproximativ 450 de calorii în plus. Aceste calorii în plus nu înseamnă grăsimi suplimentare.
Mai multe despre sănătatea maternă
10 temeri frecvente de sarcină și cum să le treceți
Este sigur să numeri caloriile în timpul sarcinii?
5 Lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre corpul tău după sarcină
