După ce ați citit poveste după poveste în care celebritățile subțiri de băț pretind că se uită la McDonald’s și înghețată, este drăguț să citiți asta Kelly Osbourne încă se străduiește să se oprească din a mânca totul la vedere.
Moderat? Cu cartofi prăjiți? Ne pare rău, nu se poate, a spus Kelly Osbourne, care a vorbit cu HuffPost Celebrity despre lupta ei de a păstra cele 70 de lire sterline pe care le-a pierdut în ultimii ani.
Osbourne, în vârstă de 28 de ani, spune că nu există magie. Trebuie doar să facă mișcare și să se îndepărteze de masă dacă vrea să fie la televizor și a modela.
„Odată ce am învățat cum să mă antrenez corect și să mănânc corect, este unul dintre acele lucruri pe care trebuie doar să le angajezi într-o schimbare de viață, mai degrabă decât să fii la dietă. Pentru că o dietă nu funcționează. Slăbești și o oprești și totul va reveni. Așadar, trebuie doar să faci pași pentru bebeluși, să te angajezi în ceva și să rămâi fidel ”, a explicat ea.
Dreapta! Asta suna bine! Dar este ușor să spui asta și mult mai greu să spui nu fiecărei tentații care îți apar în fiecare zi.
Osbourne a fost de acord: „Totul trebuie să fie moderat și să găsești acel loc este mai ușor de spus decât de făcut. Este într-adevăr ”, a spus ea. „Toată lumea spune:„ Oh, totul înseamnă moderare! ”Sunt, bine, ce vei face cu o farfurie de cartofi prăjiți în fața ta, moderat? Nu. O să mănânci pe fiecare dintre ele! ”
Și, după cum a învățat orice dietă, exercițiile fizice sunt o modalitate destul de inutilă de a slăbi. Caloriile dintr-o singură comandă mică de cartofi prăjiți durează o oră. Câte ore vei merge pe jos după ce ai mâncat o singură masă fast-food? Și l-ai supradimensionat? Uita. Veți fi alergat toată noaptea pentru a obține asta.
Osbourne a recunoscut că de multe ori cedează poftelor sale. „Mă înșel întotdeauna”, a spus ea, râzând și adăugând că pizza a fost prăbușirea ei. Dar încearcă să o gestioneze mâncând cele mai calorii mese, cum ar fi pizza, dimineața, când există încă șansa de a lucra caloriile din timpul activităților zilnice: „Dacă doresc pizza, o voi lua la micul dejun, salată la prânz și fulgi de ovăz pentru masa de seara."
