Sfaturi pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar
Nu-l țineți
Așa cum am spus mai înainte, doriți bacteriile afară a corpului tău, nu în.
Stai hidratat
Diluați-vă urina și spălați bacteriile înainte ca aceasta să vă ajungă în vezică.
Relaxați-vă când faceți pipi
„Trebuie să vă relaxați pentru a elimina cât mai multă urină posibil”, spune Rosch. „Nu te opri la jumătatea drumului, pentru că trebuie să fugi înapoi pentru a primi telefonul sau pentru a răspunde la ușă.” Amintiți-vă: curățați-vă toate bacteriile!
Ștergeți din față în spate
Distanța scurtă din interiorul uretrei pentru ca bacteriile să călătorească din exteriorul corpului până la vezica urinară contribuie factor la infecție, agravat de distanța scurtă de la anus la uretra, care poate crea și mai multe oportunități.
Luați în considerare remedii suplimentare pentru infecțiile tractului urinar
Sucul de afine este un remediu popular - se crede că acidul său hipuronic este un antiseptic natural care poate ajuta, de asemenea, la prevenirea aderenței bacteriilor la mucoasa vezicii urinare. Dacă urăști gustul sucului de afine, acesta este disponibil și sub formă de capsulă.
Un studiu publicat de Universitatea Duke în 2007 a arătat că extractul de plante forskolin ar putea fi un remediu potențial pentru infecțiile recurente ale tractului urinar, luate împreună cu cele prescrise antibiotice. Studiul a constatat că extractul din planta indiană coleus elimină coloniile ascunse de bacterii, făcându-le astfel mai sensibile la tratamentul cu antibiotice.
consecințe grave asupra sănătății dacă nu se tratează infecțiile tractului urinar
Rosch spune că consecințele renunțării la tratament medical, în special pentru femeile cu ITU recurente, pot fi severe și pot provoca multe complicații.
„Infecțiile renale sunt una dintre cele mai frecvente consecințe”, a spus ea. „Infecțiile cronice ale tractului urinar netratate pot duce, de asemenea, la formarea cicatricilor și pot interfera cu buna funcționare a sistemului urinar. Infecțiile severe, cum ar fi sepsisul (infecția diseminată în sânge) pot fi, de asemenea, un efect secundar devastator. ”
Când simțiți simptomele pentru prima dată, mergeți la medic și solicitați tratament. Ai nevoie de antibiotice pentru a combate infecția.
Amintiți-vă, Rosch spune: „Aveți grijă de voi - meritați!”
Mai multe despre problemele de sănătate ale femeilor
Sfaturi pentru tratarea PMS
Ce culoare ar trebui să aibă pipi?
Tocurile înalte îți provoacă infecții ale tractului urinar?
