Trucuri de petrecere
Când ați participat la petreceri în valoare de o lună, este posibil să spargeți geanta de machiaj mai mult decât de obicei. Cheia pentru a arăta proaspăt și strălucitor toată noaptea este o bază solidă, așa că investește într-un grund și pulbere. Grundul asigură ca fondul de ten să nu se absoarbă în piele, în timp ce pulberea vă „machiază” machiajul. Dacă te lupți cu ochii pufosi sau cu cercurile întunecate, adaugă un corector în trusa ta de instrumente.
Îndepărtați întotdeauna machiajul
Apropo de machiaj, întotdeauna, îndepărtați-l întotdeauna înainte de a vă culca. Împreună cu un regim bun de îngrijire a pielii, aceasta este modalitatea de a contracara pielea plictisitoare, lipsită de petrecere, în timpul sezonului festiv. Pentru a vă asigura că tenul nu suferă, utilizați un detergent în fiecare dimineață și noapte, urmat de un toner, ser și cremă hidratantă. Dacă sunteți prea epuizat ca să aveți grijă, folosiți cel puțin o șervețelă de curățare înainte de a cădea în pat.
Mănâncă înainte să te întâlnești
Petrecerile de Crăciun și băuturile de la sfârșitul anului sunt renumite pentru gluten și tartele lor încărcate cu grăsimi. Dacă doriți să vă încadrați în rochia de petrecere, mâncați o mică masă acasă - gândiți-vă la pui cu orez brun și legume aburite - și evitați chelnerii care servesc delicii tentante. Dacă decideți să vă răsfățați, mestecați încet și sorbiți ceai de mentă când ajungeți acasă pentru a bate balonul.
Mergeți ușor cu alcoolul
Este bine să vă bucurați de un pahar cu bule sau două, dar încercați să nu treceți peste bord cu consumul de alcool. Îți va face pielea să pară lipsită de lumină și te va pune pe strada de luptă a doua zi. Nu, mulțumesc! Urmați regula veche de a bea un pahar de apă între fiecare vin și alegeți un tipple cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi soda de vodcă. Oh, și odată ce ai ales o băutură, rămâi cu ea - amestecarea băuturilor nu-ți va face nici un fel de favor stomacului (sau mahmurelii).
Spune da apei
Sigur, este posibil să nu fie cea mai interesantă băutură din meniu, dar apa este arma ta supremă atunci când faci petreceri. H20 vă hidratează pielea din interior spre exterior, ceea ce vă păstrează pielea luxuriantă și strălucitoare. Pentru puncte bonus, sorbiți ceaiuri de plante pe parcursul zilei. Gândiți-vă la ele ca la apă cu beneficii: ceaiul verde și cel de ghimbir vă vor relansa metabolismul, în timp ce menta și mușețelul vor face minuni pentru sistemul digestiv.
Pregătiți-vă mesele
Deși timpul pare să se accelereze în timpul sezonului prostesc, este important să continuați să mâncați mese proaspete și sănătoase. Puneți-vă deoparte duminica după-amiaza pentru a ambala pungi de gustări cu legume tăiate și nuci și pentru a pregăti câteva feluri de mâncare ușor de încălzit. Dacă doriți să câștigați premiul „cel mai organizat”, configurați o comandă de cumpărături online continuă, astfel încât fructele, legumele și proteinele dvs. să fie livrate direct la ușa dvs. în fiecare săptămână.
Luați-vă vitaminele
Anotimpul prostesc nu este momentul să te zgârlești la suplimente! Păstrați-vă sistemul imunitar și nivelurile de energie pe drumul celuilalt, evitând zilnic vitaminele C și B. Aruncați ciulin de lapte în amestec dacă ați avut o noapte grozavă - ajută la detoxifierea ușoară a ficatului. În cele din urmă, dă-ți un picior în departamentul de frumusețe, luând pește sau ulei de semințe de in. Aceste uleiuri „bune” vă vor aduce strălucirea înapoi, garantată.
Antrenează-ți antrenamentele
Indiferent dacă aveți nevoie de o creștere a adrenalinei sau de o doză de relaxare, exercițiul este răspunsul. Încercați să vă mișcați corpul la prima oră dimineața, astfel încât să nu fiți în măsură să vă scuzați. Dacă sunteți petrecut, optați pentru o plimbare rapidă, înot sau curs de yoga - de preferință în aer liber. Dacă ai mai multă energie, înscrie-te la cursul tău preferat de cardio. Urmăriți o saună și un periaj uscat pentru corp și veți fi gata pentru următoarea oprire din calendarul social.
Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *
