Născută în Ohio, Amanda Kloots se mutase la New York și dansase în patru spectacole de pe Broadway înainte de a decide să facă o mare schimbare de carieră. Când avea 31 de ani și după doar trei luni de producție în spectacol Bullets Over Broadway, Kloots a primit vestea că spectacolul se închidea și că va rămâne fără un loc de muncă. Ea a decis să schimbe vitezele, să facă un salt de credință și să-și deschidă propria afacere - o clasă de fitness care combina o mișcare de coardă și dans pentru a crea un antrenament distractiv și eficient. Cursurile ei au început în aprilie 2016 și acum, celebritățile se aliniază pentru a se antrena cu Kloots.
Am avut norocul să discutăm cu acest guru al fitnessului către vedete și chiar ne-a lăsat să aruncăm o privire în frigiderul ei.
SheKnows: Spune-ne un pic despre ce este în frigiderul tău.
Amanda Kloots: Încerc să păstrez un frigider destul de sănătos. Conține în principal fructe, legume, lapte de migdale, brânză și gustări delicioase sănătoase pe care le pot avea pe tot parcursul zilei. Una dintre gustările mele preferate este morcovul și humusul. Îmi place să-mi aprovizionez frigiderul cu alimente pe care să le pot mânca rapid, deoarece am un program încărcat, așa că, de cele mai multe ori, nu am prea mult timp să mă răsfăț cu o masă mare până nu ajung acasă la cină noaptea.
SK: Ce zici de congelatorul tău?
AK: Întotdeauna am crustă de pizza de conopidă în congelator, precum și înghețată. De obicei, voi avea puțină înghețată în fiecare noapte. Nu sunt o fată mare de alimente congelate. Îmi place să mănânc alimente proaspete și să folosesc ingrediente proaspete când gătesc.
SK: Există articole pe care să vă asigurați întotdeauna că le păstrați în stoc?
AK: Mereu mă asigur că am mere, chipsuri de tortilla, brânză parmezană și cremă de cafea în stoc. Acestea sunt cele patru capse ale mele.
SK: Care este gustarea ta sănătoasă?
AK: Gustarea mea sănătoasă este untul de banane și migdale. O gustare atât de delicioasă!
SK: Auzim multe informații contradictorii despre ce să mâncăm înainte și după antrenamente. Ce preferi să mănânci înainte și după un antrenament intens?
AK: Înainte de un antrenament, îmi place să-mi iau cafeaua! Poate părea simplu, dar îmi oferă energia de care am nevoie pentru a alimenta prin orice fel de rutină. Este foarte important să realimentezi după un antrenament și îmi place să fac asta cu o gustare bogată în proteine, cum ar fi DairyPure Mix-ins Cottage Cheese. Aroma mea preferată este căpșunile și migdalele. Este realizat cu fructe și nuci adevărate și vine într-o ceașcă convenabilă din mers, așa că se potrivește perfect în geanta mea de gimnastică.
Vizualizați această postare pe Instagram
Antrenamentul brațului care vă avantajează și abs-urile cu dvs. #AKRope! Încearcă!!! Pune-ți melodia preferată și pleacă! #amandak #therope #arms #AKRope
O postare partajată de AK! ⭐️ (@amandakloots) pe
SK: Care este una dintre cele mai mari concepții greșite despre alimentația sănătoasă pe care doriți să o clarificați?
AK: Cred că cea mai mare concepție greșită despre alimentația sănătoasă este că trebuie să stai departe de carbohidrați. Glucidele sunt bune pentru dvs. și aveți nevoie de carbohidrați în dieta dvs., mai ales dacă lucrați foarte mult. Cu siguranță ar trebui să rămâi la carbohidrați sănătoși, nu la carbohidrați albi cu zahăr rafinat. Din anumite motive, carbohidrații sunt considerați răi în lumea fitnessului și a nutriției și sunt de fapt foarte benefici pentru tine și corpul tău.
SK: Puteți să ne dați un exemplu al uneia dintre mesele preferate din timpul săptămânii?
AK: Îmi place să vin acasă și să fac o pizza cu conopidă. Este unul dintre lucrurile preferate de soțul meu și de mine de făcut împreună. Îmi place să-l completez cu spanac, roșii uscate la soare, brânză mozzarella. Uneori voi pune sos pe el și alteori voi pune doar ulei de măsline pe el. Este o modalitate excelentă de a avea pizza într-un mod sănătos.
SK: Care ați considera cea mai bună mâncare confortabilă?
AK: Mâncarea mea de confort maximă este macaroanele și brânza mamei. Este făcut cu brânză adevărată, lapte adevărat și paste autentice și este absolut delicios!
SK: Orice alimente pe care absolut nu le poți suporta?
AK: Un aliment în care pur și simplu nu pot intra sunt stridiile. De asemenea, par atât de atrăgători, pentru că sunteți așezat cu celălalt sau cu un grup de prieteni și se împerechează bine cu un pahar de vin. Cu toate acestea, le-am încercat de mai multe ori și chiar vreau să le plac, dar pur și simplu nu sunt lucrurile mele.
SK: Care este cea mai ciudată mâncare pe care ați mâncat-o vreodată?
AK: Am încercat melci nu cu mult timp în urmă, când predam cursuri la Paris. Nu am fost uimit de ei, dar știam că trebuie să-i încerc la un moment dat în viața mea.
SK: Le-ai mânca din nou?
AK: Probabil că nu le-aș mai mânca. Dacă mă așez și mănânc ceva, vreau să fie ceva care îmi place foarte mult. De exemplu, dacă cineva îmi oferă o bucată din mâncarea lor, probabil că nu aș lua-o decât dacă aș iubi cu adevărat mâncarea. Dacă melcii ar fi pe masă, aș avea probabil o mușcătură, dar nu i-aș mai comanda eu însumi.
SK: Ce tendințe alimentare crezi că vor fi mari în 2019?
AK: Cred că conopida va deveni și mai mare în 2019. Am impresia că vedem mâncarea peste tot în aceste zile, de la crusta de conopidă la gnocchi de conopidă. Cred că, în general, vom vedea o creștere a numărului de oameni care se răsfățează cu mâncarea lor preferată de confort, dar într-un mod mai sănătos. Suntem răsfățați în New York și Los Angeles pentru că avem o mulțime de opțiuni sănătoase aici. Cu toate acestea, cred că vom vedea că aceste tendințe sănătoase vor deveni mai proeminente în America de mijloc în 2019.
