Dormi. Când nu o primești, nu o primești. O zi groggy, letargică, după o noapte neliniștită, este brutală, iar cei obligați să anunțe că arăți obosit nu fac decât să o înrăutățească. Așadar, iată șapte sfaturi ușoare pentru a vă ajuta să păreați puțin mai odihnit decât sunteți și pentru a evita acele schmoes care consideră că a întreba despre gențile sub ochi este un început de conversație excelent.
Ascunde-l
Dacă pierdeți somnul, zona dvs. sub ochi se poate transforma într-un curcubeu de culori (niciunul dintre ele nuanță de carne). Pungile albastre și verzi sunt un cadou mort pe care sunteți zonked. Acoperiți spectrul somnolenței cu un anticearcan de calitate. Achiziționați corectorul când sunteți obosit, pentru a vă asigura că produsul este suficient de opac pentru a bloca acele tonuri venoase.
5 Cei mai buni corectori sub ochi >>
Căutați pregătirea
Pe lângă decolorare, lipsa somnului poate duce la umflături sub ochi. Deși cu siguranță nu este un produs cosmetic plin de farmec, o puțină de preparat H frecată ușor în zona sub ochi va ajuta la reducerea umflăturii în câteva minute. Puneți tubul în frigider și aplicați-l la rece pentru rezultate mai imediate.
Mai multe sfaturi despre cum să scapi de roșeața ochilor și de umflături >>
Început sănătos
Nu v-ați reîncărcat bateria cu somn, așa că faceți-vă o favoare și cel puțin umpleți-vă motorul cu combustibil de calitate. Un mic dejun bogat în proteine vă va oferi o energie mult mai durabilă decât un început dulce de dimineață. Și când ești scăzut în departamentul de somn, fiecare creștere de energie contează.
10 idei de mic dejun pline cu proteine >>
Lash out
Genele ondulate vor face ca chiar și cei mai slitici ochi de dimineață să pară mai deschiși și treaz. Ține-ți genele în ondulator timp de cel puțin 30 de secunde pentru a obține o buclă serioasă, care va dura toată ziua - sau cel puțin cât ai durat fără somn.
Cele mai bune 5 mascaras >>
Un ondulator de gene încălzit vă poate economisi timp și vă poate face genele să arate fabulos. Acest gadget ieftin, ușor de utilizat, se încălzește în doar un minut sau două, iar bucla durează mai mult decât cea de la un ondulator de gene tradițional. Căutați un ondulator de gene încălzit la farmacia dvs. locală.
Jam out
Ascultați gemurile de pompare brânză toată ziua. Nu există absolut nicio modalitate în care vei arăta obosit atunci când îți dai capul pe favori de la școala veche, precum ai lui Hanson MmmBop și Outkast’s Salut. Nu chiar. De fapt, nu există nicio modalitate de a părea obosit când aceste melodii sunt activate. Este ca și cum ai împărți la zero: imposibil.
Obțineți cele mai recente știri și recenzii despre muzică >>
Cuppa cofeina
Nu treceți peste remedierea cofeinei într-o zi când trageți, dar încercați să nu exagerați. Mergeți pentru o ceașcă de cafea în plus decât ceea ce ați sufla în mod normal într-o zi bine odihnită. Mai mult decât atât, veți fi o mizerie nervoasă. În plus, probabil că îți vei afecta somnul de noaptea următoare și vei repeta acest ciclu obosit.
Află mai multe despre efectele cofeinei >>
Domnule Soare de Aur
Este ușor să vă simțiți zbuciumat când petreceți întreaga zi sub iluminat fluorescent. Ieșiți în lumina soarelui cât mai mult posibil. Lumina soarelui este un indiciu pentru corpul tău că este zi și te va ajuta să te trezești. Chiar și câteva minute de aer proaspăt și soare direct ar trebui să facă diferența.
Afla despre lumina soarelui și deficitul de vitamina D >>
Dacă ați încercat toate cele de mai sus și vă mai întâlniți cu cineva care face un comentariu nefericit despre cât de obosit arătați, tot ce vă putem sfătui este poezia „Sunt cauciuc, ești lipici”. A funcționat pentru noi în clasa întâi și nu vedem de ce nu ar trebui să fie eficient acum.
Mai multe modalități de a arăta și de a te simți frumos
Sugestii utile pentru a arăta cât mai bine
Stilistul celebru și consultant în modă Annabel Tollman oferă sfaturi de modă pentru a arăta cât mai bine.
Sfaturi pentru un somn mai bun:
- De ce femeile au probleme cu somnul și strategiile de a dormi mai bine
- Cum să-ți revii din nopțile nedormite
- Alimente care te ajută să dormi
