Să recunoaștem: viețile noastre sunt ocupate. Între muncă, angajamente familiale și menținerea casei în ordine, nu vă mai rămâne mult timp la sfârșitul zilei. Totuși, din când în când, trebuie să vă alocați puțin timp pentru a vă relaxa, a vă relaxa și a renunța la toate acestea stres asta te cântărește.
Cu toții trebuie să ne stresăm din când în când, dar ceea ce funcționează pentru o doamnă poate să nu funcționeze pentru noi. Mai jos, unii dintre editorii SheKnows împărtășesc modul în care se stresează. Ce funcționează pentru tine?
Kelli Urich, editor Home & Living
Îmi iubesc absolut meseria, dar nici o zi nu este ca alta. Conținutul larg de conținut pe care îl supraveghez mă ține într-o frenezie constantă pentru a respecta termenele, ceea ce înseamnă că stresul vine pur și simplu cu teritoriul. Ar putea fi un pic ciudat, dar de fapt îmi folosesc naveta pentru a decomprima din ziua respectivă. Sunt în mașină mai mult de o oră și este singura dată în timpul zilei când sunt singur. Folosesc timpul pentru a asculta muzică sau pentru a mă organiza pentru a doua zi, astfel încât lista de sarcini să nu interfereze cu seara mea odată ce ajung în sfârșit acasă. Recent, m-am angajat și mai mult să ajung la sală după muncă. Am constatat că mă ajută să scot niște aburi și chiar să dorm mai bine. Îmi place să citesc în timp ce merg pe banda de alergat ca o modalitate de a scăpa de măcinarea zilnică.
Kori Ellis, editor Parenting
Cu patru copii de vârstă preșcolară, nu am atât de mult timp disponibil pentru relaxare. Cu toate acestea, atunci când o fac, de obicei constă în a face o baie în piscină, urmată de un duș lung și fierbinte și apoi vizionarea a ceva la TV care nu este pe Disney Channel sau Nickelodeon. Îmi place să urmăresc spectacole de la curte / judecători sau orice altceva la HGTV. Dacă am noroc, voi putea citi și câteva capitole dintr-un roman cu adevărat criminal!
Crystal Brown, editor manager
Când vine timpul să mă relaxez, fac tot posibilul: pahar de vin fin, pedichiură, masaj. Glumeam. Adică cine are timp? Lucrul cu normă întreagă, îngrijirea unei case și antrenamentul pentru primul meu semimaraton necesită mai mult timp decât mi-ar permite să merg tot cu relaxare. Acestea fiind spuse, este cu siguranță important ca femeile ocupate să-și ia timp să facă ceva doar pentru ele. În momentul de față, modul meu preferat de a ne stresa după o zi lungă este să citesc puțin dintr-o carte bună după ce am pus copiii în pat. Transportându-mă chiar în mijlocul unui mister de crimă îmi oferă doar un pic de răgaz de ocupația vieții. Și tot am să iau acel pahar de vin.
Kristine Cannon, editor de divertisment
Două lucruri mă ajută să mă relaxez. Primul este înlăturarea podului și a corului „Sfântului Graal” în falsetul meu cel mai bun Justin Timberlake și bâjbâind restul (cu ferestrele răsucite, bineînțeles) în timp ce stăteam în bara de protecție trafic. Al doilea? Aruncând pe acel tricou cu două dimensiuni prea mare, mi s-a oferit (gratuit) pe un campus de facultate în urmă cu șase ani și o pereche de pantaloni scurți vechi jammie și alunecând încet într-o pereche de mănuși de plastic. Cu o sticlă de curățător multifuncțional parfumat de lavandă franceză și un burete în mână, este timpul să vă lăsați jos și să vă murdăriți. Așa este: curățarea este modul meu de a mă relaxa. Trebuie să-ți scoți furia și stresul pe murdăria aceea din cadă, apoi vei face un pas înapoi și te vei minuna de o treabă fantastică bine făcută. Oh, și apoi mă stabilesc pentru trei ore de Breaking Bad, desigur.
Mai multe moduri de a te trata
Beneficiile surprinzătoare ale frumuseții masajului
10 stațiuni balneare din întreaga lume la care să fii superb
Cum să creezi un spa DIY la tine acasă
