În ultimii 30 de ani, prevalența obezitate infantila s-a dublat mai mult - și la unele vârste s-a triplat. Și sunt doar acei copii care au fost identificați ca obezi clinic; sunt mai mulți care sunt „pur și simplu” supraponderali. Sunt mulți copii (de fapt, milioane) care prezintă un risc mai mare pentru multiple probleme de sănătate acum - și pentru întreaga lor viață. Cum s-a întâmplat asta?
Trăim într-o cultură care a devenit „obezogenă”. Adică, cultura noastră se caracterizează din ce în ce mai mult prin medii care promovează mai mult aport alimentar, mai puține alimente sănătoase și mai puțină activitate fizică. Copiii învață mai puțin decât obiceiurile alimentare optime la o vârstă mai fragedă și primesc din ce în ce mai puțin timp activ. Între sutele de canale de pe cutia de cablu, porții de mâncare de dimensiuni superioare și o oportunitate mai limitată de a fi activ (inclusiv unele școli care taie sala de sport din cauza cerințelor academice și a reducerilor bugetare), avem o adevărată provocare pe mâna noastră de a începe să inversăm acest lucru tendinţă.
Ce este „obez”
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, copiii cu un indice de masă corporală (IMC) la sau peste percentila 95 a copiilor de aceeași vârstă și sex sunt obezi. Copiii cu percentila 85 sau mai mult sunt supraponderali. Deși calcularea IMC este imperfectă (de exemplu, nu iau în considerare alte dimensiuni ereditare probleme), și nu trebuie să fie doar începutul discuțiilor serioase cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră concediat. Calculul poate fi un indicator rezonabil al locului în care copilul dumneavoastră se încadrează în imaginea mai largă a normalului.
Aflați aici cum să calculați indicele de masă corporală sau IMC.
Riscuri de sanatate
Copiii care sunt supraponderali și / sau obezi prezintă un risc mai mare de probleme cardiovasculare (inclusiv creșterea sângelui presiune și toleranță anormală la glucoză), astm, funcție hepatică anormală, apnee în somn și diabet de tip 2. Nu sunt probleme mici! Copiii obezi sunt mai predispuși să devină adulți obezi - iar complicațiile obezității reprezintă o presiune crescândă pentru îngrijirea medicală în general.
În plus, cercetătorii au identificat riscurile psihosociale pentru copiii obezi. Copiii obezi (și adulții) experimentează adesea discriminare și stigmatizare socială. Aceste probleme de stimă pot afecta academicienii și interacțiunile sociale generale - persistă până la maturitate.
Rupeți ciclul
Dacă aveți de-a face cu un copil supraponderal și / sau obez, întreruperea ciclului devreme este esențială pentru succesul pe termen lung. Începeți prin a discuta cu medicul pediatru al copilului dvs. despre această problemă și, eventual, pentru a investiga orice probleme de sănătate care ar putea fi factori care contribuie. Vino cu un plan - și lucrează pentru a obține cumpărarea de către și pentru copilul tău.
Obezitatea infantilă este o problemă în creștere pe care noi, ca cultură, trebuie să o abordăm. Poate începe acasă pentru dvs. dacă aveți un copil supraponderal. În caz contrar, puteți contribui în continuare la soluție fiind conștient și activ în crearea unor medii mai sănătoase pentru toți copiii noștri.
Cum puteți preveni obezitatea infantilă? afla aici:
- Prevenirea obezității la copii
- Alimentele distractive și exercițiile fizice pot reduce obezitatea la copii
- Ajutându-vă adolescentul să piardă în greutate
- A-i determina pe copii să facă mișcare
- 10 gustări sănătoase pentru copii
