Cum să calmezi alergiile cu miere locală - SheKnows

Cunoașterea populară afirmă că mâncarea locală Miere este un remediu natural pentru sezon alergii. Dar ce spune știința?

Poveste asemănătoare. Purificatoare de aer de ultimă generație care știu cu adevărat să curățe aerul

Publicitate despre mierea locală

Dacă întrebați un grup de oameni despre remedii naturale pentru alergiile sezoniere, veți auzi probabil una sau două afirmații că consumul de miere de origine locală poate reduce simptomele alergiei. Gândul este că albinele infuzează alergeni locali în mierea produsă în stupii lor. Când oamenii ingeră această miere, polenul servește ca un tip de antidot sau „vaccin” împotriva alergenilor locali problematici, reducând astfel simptomele.

Aceasta este o afirmație destul de substanțială și mulți oameni jură mâncând miere locală pentru simptomele alergice. Dar suntem curioși: ce spune cu adevărat cercetarea?

Separarea hype de fapte

Interesant este faptul că știința nu susține exact hype-ul despre mierea locală ca antidot alergic. Conform

United Alergy Services, cantitatea de polen din miere este neglijabilă și nu oferă consumatorilor o ușurare măsurabilă de la simptomele lor. De fapt, studiile de cercetare indică faptul că nu există nicio diferență de simptom între consumatorii care mănâncă miere locală, miere produsă comercial sau un placebo.

În esență, acest lucru înseamnă că toți oamenii care jură pe mierea locală pentru simptomele lor alergice sezoniere se confruntă, probabil, doar cu un efect placebo.

Așteptări rezonabile

Din fericire, nu trebuie să disperați aruncând miere crudă sau locală. Este posibil ca mierea să nu vă reducă direct simptomele alergice sezoniere, dar vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate, astfel încât să fiți mai puțin predispus la infecții și boli care imită și exacerbează alergiile. Potrivit dr. Rallie McAllister, știința susține de fapt următoarele beneficii ale mierii locale:

• Mierea stimulează antioxidanții din fluxul sanguin. Într-un studiu, persoanele care au consumat miere timp de 30 de zile au fost comparate cu un grup de persoane care nu au consumat miere. Consumatorii de miere au cunoscut o creștere semnificativă a antioxidanților din sânge, care este legată de o reducere a bolilor.
• Mierea reduce stresul oxidativ. Radicalii liberi afectează corpul uman la nivel celular, iar radicalii liberi sunt adesea produși de stresul oxidativ. Persoanele care consumă miere experimentează o reducere a stresului oxidativ, care poate preveni afecțiunile cronice.
• Mierea reduce inflamația. Când este aplicată pe piele, mierea poate reduce inflamația și poate favoriza vindecarea. Fie că aveți o rană sau o reacție alergică a pielii, aplicarea mierii direct în zona afectată o va ajuta să se vindece mai repede.

Vă puteți simți bine dacă adăugați miere locală la rutina zilnică pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate. Deși este posibil să nu vă reducă direct simptomele alergice sezoniere, mierea locală vă va face absolut să vă simțiți mai bine și mai puțin predispus la boli și inflamații care pot agrava alergiile.

Mai multe de la Grădinărit în aer liber

Remedii naturale pentru alergiile sezoniere
20 de moduri nebunești de a-ți lumina curtea din spate
Sfaturi simple pentru a ține la distanță bug-urile