Fostă vedetă de film pentru adulți Jenna Jameson alăptează în timp ce urmează dieta keto - și este sătulă de criticile neinformate și nesolicitate din partea mamei-păcălitoare.
Personalitatea TV a fost deschisă atât pentru ea alăptarea și călătoriile de slăbire. Dar nu toată lumea a susținut stilul său de viață ketogen - dieta susține un consum scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi - pe măsură ce ajunge doi ani alăptând fiica ei, Batel Lu.
„Să vorbim despre alăptare și keto”, a scris mama celor trei pe Instagram. „Se pare că acest subiect este destul de tabu. O mulțime de nayaysers scotociri falsuri cum ar fi „trebuie să mănânce ovăz pentru a produce lapte suficient.” Serios ridicol. ”
Vizualizați această postare pe Instagram
Să vorbim despre alăptare și #keto Acest subiect este destul de tabu se pare. O mulțime de nayaysers zdruncina falsuri, cum ar fi "trebuie să mănânce ovăz pentru a produce lapte suficient". Serios de ridicol. Am gândit același lucru mult timp. Așadar, când am început #weightlossjourney, am scăzut încet carbohidrații într-o perioadă lungă de o săptămână, în timp ce îmi monitorizam aprovizionarea. Nu sunt foarte sigur de ce am crezut că alimentele procesate au contribuit la aprovizionarea mea fabuloasă. M-am înșelat absolut. În momentul în care am intrat în cetoză completă, laptele meu a crescut. Cred că mulți oameni cred că Keto este vorba despre salam de slănină și cantități abundente de brânză. De fapt, este destul de bine rotunjit, cu o mulțime de legume organice, pește și ouă. Sunt conștient că toate femeile nu sunt la fel, dar cred că dacă faci cercetările tale, începe încet și monitorizează-te... asistența medicală și keto merg mână în mână 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Am început stilul de viață keto când Batel avea 1. Mânca multe alimente întregi, precum și alăpta. #normalizebeatfeeding #ketotransformare #beforeandafterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum TRICA MEA REGINA ESTE DISPONIBILĂ PE POSHMARK ÎN TOT MĂRIMI (link în biografia mea)
O postare partajată de Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) pe
Jameson, care a postat o fotografie alăturată a ei înainte și după ce a început dieta keto, a adăugat că și ea a fost sceptică. Dar după o săptămână de monitorizare atentă a aprovizionării cu lapte matern în timp ce „scădea încet carbohidrații”, Jameson a observat că a crescut de fapt, nu și-a scăzut producția totală.
„Nu sunt foarte sigur de ce am crezut că alimentele procesate au contribuit la aprovizionarea mea fabuloasă. M-am înșelat absolut ”, a scris Jameson. „În momentul în care am intrat în cetoză, laptele mi-a crescut.”
Ea și-a încheiat postarea lămurind câteva alte concepții greșite comune despre dieta ceto.
„Cred că mulți oameni cred că Keto este despre slănină, salam și cantități abundente de brânză”, a continuat ea. „Este de fapt destul de completat, cu o mulțime de legume organice, pește și ouă. Sunt conștient că toate femeile nu sunt la fel, dar cred că dacă faci cercetările tale, începe încet și monitorizează-te... asistența medicală și keto merg mână în mână. ”
Ultimul ei punct că „femeile nu sunt la fel” este unul important. Toate corpurile sunt diverse și au cerințe dietetice diferite. Doar pentru că Jameson susține că a slăbit schimbându-și dieta după naștere nu înseamnă că fiecare nouă mamă poate și ar trebui să urmeze exemplul.
Vizualizați această postare pe Instagram
Imaginea anterioară arată o nouă mamă obosită în dragoste absolută. Dureroasa, dar incantata. Batel a avut doar 2 săptămâni... și încă mă tem că corpul meu a făcut un bebeluș perfect de 8 kg. Onorez acel corp frumos. Batel are acum 21 de luni și încă mă tem de acest corp care continuă să o hrănească. Sper ca toate mămicile să înțeleagă cât de magică sunteți! PS- vă mulțumesc pentru toate rugăciunile pentru soțul meu. El va intra în operație în seara asta la ora 18:00 *** actualizare se pregătește pentru operație chiar acum update *** actualizare - a ieșit din operație și se descurcă foarte bine. Știu că va veni cu brio. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformare #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody # postpartum # alăptare #ketodiet #keto #ketotransformare # intermittentfasting #biohacking # rugăciuni #Shabbat Shalom
O postare partajată de Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) pe
În plus, postarea lui Jameson ridică un alt punct excelent: ceea ce mănânci în timpul alăptării este important. Desigur, asta nu înseamnă că dietele tuturor vor sau ar trebui să arate la fel în timpul procesului. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă acest lucru femeile care alăptează mănâncă 450 - 500 de calorii în plus pe zi pentru a ajuta la producția de lapte și singurele alimente din care ACOG sugerează în mod specific că nu consumă prea mult sunt pește bogat în mercur (cum ar fi pește-spadă și macrou), cafea (mai mult de 200 de miligrame pe zi) și alcool. Ca întotdeauna, ar trebui să consultați un medic pentru a afla ce alimente sunt cele mai bune pentru corpul dumneavoastră și nevoile dvs. de alăptare.
Deși nu sperăm că toate dintre cei care-și fac mama se vor întoarce de la hărțuirea lui Jameson online, suntem optimiști că cea mai recentă postare a ei va declanșa o conversație semnificativă și îi va inspira pe părinți să-și dea seama pentru ce este mai bine lor. Între timp, să-i permitem tuturor lui Jameson să-și ducă cea mai bună viață, OK?
