Deși cauza exactă a psoriazis este încă o chestiune de dezbatere în lumea medicală, o teorie susținută de un număr tot mai mare de cercetări este că inflamația din corp poate duce la această afecțiune cronică a pielii.
Inflamația este o parte normală a procesului de vindecare a corpului; de exemplu, atunci când vă tăiați, zona din jurul plăgii se inflamează pentru o perioadă scurtă de timp. Vasele de sânge din jurul leziunii se extind pentru a furniza mai mult sânge în zonă, iar celulele albe din sânge cresc pentru a accelera procesul de recuperare. Cu toate acestea, la cineva cu psoriazis, globulele albe din sânge devin hiperactive, producând cantități excesive de substanțe chimice care declanșează inflamația pielii și a altor organe.
Un efect este multiplicarea anormal de rapidă a celulelor principale din stratul exterior al pielii. În pielea sănătoasă, aceste celule durează aproximativ o lună pentru a trece printr-un ciclu de divizare, maturare, deplasare la suprafața pielii și degajare pentru a face loc celulelor mai tinere. Dar în pielea afectată de psoriazis, ciclul durează doar câteva zile, rezultând o piele roșie, îngroșată, cu solzi argintii de celule care s-au maturizat prea repede.
"Psoriazisul este o afecțiune inflamatorie, deci orice puteți face pentru a reduce acea inflamație va reduce puseele psoriazice", spune dermatologul Amy Spizuoco pentru SheKnows. „Persoanele cu psoriazis sunt, de asemenea, expuse riscului de artrită psoriazică și boli de inimă atunci când acea inflamație trece prin piele la articulații și la nivelul sistemul circulator, deci orice puteți face pentru a reduce inflamația vă va ajuta să vă mențineți psoriazisul sub control și să vă beneficiați în general sănătate."
Pentru a ajuta la reducerea inflamației, Spizuoco recomandă să beți multă apă, să vă odihniți din plin, exerciții fizice regulate, luând măsuri pentru a reduce la minimum stresul acasă și la locul de muncă și mâncând un mediu sănătos, dieta echilibrata.
Pentru a combate inflamația, Facultatea de Medicină Harvard recomandă să consumați o mulțime de roșii, ulei de măsline, legume cu frunze verzi, cum ar fi varza, spanacul și gulierele, nuci ca migdalele și nuci, pești grași precum somonul, macrou, ton și sardine, precum și fructe precum căpșuni, afine, cireșe și portocale.
Persoanele cu psoriazis ar trebui, de asemenea, să evite o mulțime de alimente cu proprietăți inflamatorii: carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și produse de patiserie, alimente prăjite, sifon și alte băuturi îndulcite artificial, carne roșie, carne procesată, margarină, scurtare și untură. Alimentele nesănătoase procesate sunt, de asemenea, mai susceptibile de a duce la creșterea în greutate, care este în sine un alt factor de risc pentru inflamație.
Pentru produsele de îngrijire a pielii care ajută la reducerea inflamației, Spizuoco vă recomandă să căutați produse apropiate de nivelul natural al pH-ului pielii (aproximativ 4,5). Așadar, mergeți la tratamente ușor acide cu ingrediente precum ureea și acidul lactic și faceți provizii de hidratante și emolienți pe bază de unguent.
Deoarece psoriazisul este o afecțiune inflamatorie, evitarea anumitor declanșatoare poate ajuta, de asemenea, la evitarea erupțiilor. Dermatolog Fayne Frey recomandă luarea tuturor măsurilor de precauție necesare înainte de expunerea pielii la soare pentru a evita arsurile solare (evitarea expunerea la prânz, purtarea de îmbrăcăminte de protecție și purtarea întotdeauna a SPF) și purtarea împotriva insectelor pentru a evita mușcături.
„Psoriazisul poate apărea în orice zonă a pielii care a fost inflamată sau rănită”, spune Frey pentru SheKnows. Acest lucru este cunoscut sub numele de Răspunsul lui Koebnerși se întâmplă la aproximativ 1 din 4 persoane care au psoriazis. Alte lucruri care ar putea provoca un răspuns Koebner sunt arsurile, tăieturile, umflăturile, pielea frecată și afecțiunile cum ar fi erupție pe scutec, eczeme, infecții, scabie, negi și dermatite, reacții alergice și piele iritații.
Obținerea unui tatuaj sau vaccinare, acupunctura și chiar bărbieritul pot declanșa un răspuns Koebner la unii oameni.
Tratați-vă plăcile Koebner la fel cum tratați plăcile obișnuite de psoriazis - dar luând măsuri pentru a reduce inflamația pielii poate ajuta la scăderea probabilității unui răspuns Koebner în primul rând.
Tratamente pentru psoriazis, care includ tratamente topice precum corticosteroizi, analogi de vitamina D și retinoizii topici, terapia cu lumină și medicamentele orale și injectate, sunt concepute pentru a reduce inflamația în pielea. Asigurați-vă că urmați planul de tratament recomandat de furnizorul dvs. principal de asistență medicală și faceți tot ce puteți acasă pentru a reduce inflamația din corpul dumneavoastră. Pielea ta îți va mulțumi pentru asta.
Aceasta este o postare sponsorizată.
