Dacă nu ai fost niciodată ceai iubit, a învăța să prepari și să apreciezi ceaiul poate părea ușor descurajant. Cu toate acestea, odată ce ai învățat să iubești ceaiul, te vei întreba de ce ți-a luat atât de mult timp!
Învață să iubești ceaiul
Dacă nu ați fost niciodată un iubitor de ceai, învățarea de a pregăti și a aprecia ceaiul poate părea ușor descurajantă. Cu toate acestea, odată ce ai învățat să iubești ceaiul, te vei întreba de ce ți-a luat atât de mult timp!
Luați provocarea ceaiului
Dacă nu ați experimentat niciodată cu ceai, este posibil să fiți familiarizați doar cu ceaiul simplu servit la orice restaurant pe care l-ați frecventat vreodată. Cu toate acestea, multe mărci de ceai oferă o varietate de opțiuni - de la ceaiuri bogate, parfumate, care sunt delicioase servit fierbinte cu smântână și zahăr până la ceaiuri răcoritoare, fructate, care pot potoli chiar și cea mai mare sete zi fierbinte. Provocați-vă să încercați ceaiul timp de o săptămână - și încercați sălbatic încercând toate tipurile și aromele diferite. După expirarea celor șapte zile, suntem siguri că veți fi băutor de ceai pe viață.
Ceaiul are beneficii pentru sănătate
Este posibil să fiți mai înclinați să încercați ceaiul dacă cunoașteți toate beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care le poate oferi în mod regulat consumul de ceai. Nenumărate studii au arătat efectele pozitive asupra sănătății a consumului de ceaiuri negre și verzi, inclusiv a ajuta la mențineți o greutate sănătoasă, menținând nivelurile de stres și tensiunea arterială scăzute și contribuind la menținerea sănătății vedere. Ceaiurile te pot ajuta, de asemenea, să te simți mai bine când ești bolnav. Dacă vă este greu să dormiți noaptea, încercați o ceașcă liniștitoare de mușețel cald. Ceaiul de ghimbir sau de mentă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea unei crize de greață sau a unui stomac deranjat.
Citiți mai multe despre de ce ceaiul este bun pentru sănătatea dumneavoastră >>
Preparatul de ceai ușor
Prepararea ceaiului este de fapt destul de simplă. Dacă preferați o băutură fierbinte, introduceți o pungă de ceai într-o cană cu apă fierbinte timp de câteva minute. Cu cât lăsați punga de ceai să se absoarbă în apă, cu atât va fi mai puternic profilul de aromă al ceaiului.
Pentru ceai cu gheață, umpleți un recipient de ceai de soare de 2 litri din sticlă cu apă și adăugați patru până la șase pungi de ceai (cu șirurile atârnate peste lateral pentru o îndepărtare ușoară și fără mizerie). Așezați recipientul în afara soarelui direct între trei și cinci ore și lăsați natura să facă treaba! Dați-l la frigider pentru a se răci înainte de servire.
De asemenea, puteți pregăti un lot mare de ceai, fierbând 1 litru de apă și apoi înfundând pungile de ceai (patru până la șase, așa cum s-a menționat mai sus) timp de aproximativ cinci minute. Apoi scoateți pungile de ceai, transferați ceaiul într-un ulcior și adăugați 1 litru de apă rece. Se da la frigider pana la racire.
Infuzii de ceai
Puteți crea fuziuni aromatice, adăugând ierburi și fructe la ceaiurile negre sau verzi. Îmi place să înmoaie frunzele de mentă proaspete și feliile de portocală în ceai verde peste noapte. Dimineața, am o băutură revitalizantă, cu o lovitură de prospețime menta.
Sfat pentru ceai:
Multe mărci de ceai oferă acum pungi de ceai făcute special pentru ceai cu gheață, precum și amestecuri instantanee pentru a vă face ceaiul înghețat cât mai repede.
Mai multe despre ceai și alte băuturi sănătoase
Beneficiile pentru piele ale ceaiului verde
Ceaiuri bogate în antioxidanți: ceai verde, ceai alb, ceai roșu și multe altele
Rețete de ceai: Gătit cu ceai
