Suntem judecați după o strângere de mână? Ai pariat! Un interviu începe cu o strângere de mână pentru o primă impresie și apoi se încheie cu o strângere de mână pentru o impresie finală. Asigurați-vă că impresia pe care o lăsați în urmă este una pozitivă.
Fie că este vorba de rețea, interviuri sau socializare, o strângere de mână bună este esențială. Din păcate, suntem adesea amintiți de strângerea de mână și uneori nu din motive întemeiate. Strângerea de mână îți dă impresia că ești nervos, timid, nu ai încredere în tine, ai o personalitate anostă sau că ești excesiv de agresiv, condescendent sau patronant? Luați un moment pentru a evalua care dintre acestea vă descrie strângerea de mână și luați în considerare tipul de impresie pe care ați putea să o lăsați în relațiile dvs. de afaceri.
- Peștele mort: Un corp slab, șchiopătat și, uneori, gălbui, ușor de scos din priză
- Prinderea menghinei: O prindere de rupere a oaselor care furnicături ore întregi
- Gheara: Folosind doar degetele într-o strângere de gheare
- Pompa de apă: Mișcare exagerată în sus și în jos ca și cum ar fi pompat apă
- Germ-a-fobic: Strângere de mână rapidă, care abia se atinge, pare să se teamă de germeni
O strângere de mână pozitivă ...
Îi lasă pe ceilalți să creadă că ești o persoană inteligentă și sigură în sine, cu bune abilități sociale, precum și o persoană cu calități de conducător. Indiferent de felul în care îl tăiați, o strângere de mână bună este o rețetă pentru succes.
Strângere de mână 101!
Luați câteva momente pentru a vă perfecționa abilitățile de strângere a mâinilor. Este pur și simplu o chestiune de a reflecta la ceea ce ați făcut și ce îmbunătățiri pot fi aduse pentru a lăsa o impresie pozitivă.
Stai și dăruiește
O strângere de mână este de obicei livrată dintr-o poziție în picioare, față în față și nu trebuie făcută dintr-o poziție așezată, cu excepția cazului în care și cealaltă persoană este așezată. Creșterea va arăta respect atât pentru tine, cât și pentru cealaltă persoană. Dacă sunteți așezat, stați în picioare când o strângere de mână este iminentă, apoi continuați cu pașii corespunzători de strângere de mână. Așezați-vă odată ce cealaltă persoană s-a mutat sau v-a alăturat în șezut.
Pași simpli către o strângere de mână pozitivă
- Plantați-vă picioarele în fața celeilalte persoane și înclinați-vă ușor înainte
- Blocați-vă ochii celeilalte persoane și împărtășiți un zâmbet în timp ce vă întindeți mâna. Important: Încercați să evitați să priviți mâna. Mâinile știu să se găsească reciproc fără ajutorul ochilor tăi. (Băieți, nu uitați să nu vă uitați niciodată la mâna unei femei în timpul unei strângeri de mână, deoarece poate da impresia că vă uitați grosolan la sânii ei, făcându-o să se simtă inconfortabilă... Cu siguranță nu este o modalitate de a obține puncte într-o situație de afaceri!)
- Palma fiecărei mâini trebuie să facă contact complet, în timp ce degetele creează o aderență fermă (dar nu ruptă de os).
- Agitați de 3 până la 4 ori în timp ce ochii sunt cuplați
- Schimbați discuții plăcute până când mâinile se îndepărtează în mod natural.
A te asigura….
- Mâinile sunt curate și uscate
- Mâinile sunt moi (folosiți loțiune dacă este necesar)
- Unghiile degetelor sunt bine îngrijite
- Degetele sunt lipsite de inele mari, invadatoare
- Respirația este proaspătă și curată (respirația urât mirositoare se poate transmite la distanță de braț)
- Gura nu conține gumă de mestecat
- Dinții sunt curățați de particule alimentare
Strângeri de mână pentru interviu de muncă
Impresia strângerii de mână pe care doriți să o lăsați în timpul unui interviu este una de profesionalism, sinceritate și încredere. Exersați strângerea de mână de deschidere și de închidere. Este deosebit de important să luați în considerare ceea ce ați putea spune în timpul interacțiunii.
Strângerea de mână de deschidere s-ar putea să sune ceva de genul: „Bună dimineața, dnă. X, sunt Jane Smith și mă bucur să vă cunosc. Aștept cu nerăbdare să aflu mai multe despre tine și compania ta. ” S-ar putea să închideți cu ceva de genul: „Dnă. X, mi-a plăcut să vorbesc cu tine și să aflu despre această poziție. Sper că ceea ce ați învățat despre mine vă va ajuta să decideți dacă sunt potrivit pentru această slujbă. "
Amintiți-vă întotdeauna să vă îmbunătățiți comentariile cu un contact vizual bun și un zâmbet cald. Nu vă subestimați niciodată strângerile de mână de deschidere și de închidere, deoarece acestea sunt o parte esențială a impresiei interviului.
Acum, după ce ați urmat un curs accidental în „Handshake 101”, nu mai așteptați un moment. Ridica-te. Găsiți cea mai apropiată persoană și începeți să practicați strângerea de mână câștigătoare. Veți descoperi că impresia pe care o lăsați cu o strângere de mână bună va fi pozitivă și memorabilă... și va face cu adevărat diferența.
Mai multe sfaturi despre carieră
- Te gândești să faci o mișcare în carieră?
- Un interviu de succes vă va ajuta să obțineți acel loc de muncă
- Cum se face rețea
- Interviu ca un profesionist
- Știi ce să faci când ești disponibilizat?
