Dacă te-ai trezi mâine doar cu lucrurile pe care le-ai exprimat recunoștință pentru astazi? Dintre toate lucrurile frumoase din viața ta, ce ai vedea când te-ai uita în jur? Simțirea și exprimarea recunoștinței este ceva ce poate fi învățat. Iată patru cărți de ajutor.
Citiți mai multe despre cum să fiți mai recunoscători
Dacă te-ai trezi mâine doar cu lucrurile pentru care ai exprimat recunoștință pentru astăzi? Dintre toate lucrurile frumoase din viața ta, ce ai vedea când te-ai uita în jur? Simțirea și exprimarea recunoștinței este ceva ce poate fi învățat. Iată patru cărți de ajutor.
Dacă ați petrecut ceva timp pe Pinterest, ați dat, fără îndoială, citatul „Ce se întâmplă dacă v-ați trezi azi doar cu lucrurile pentru care i-ați mulțumit lui Dumnezeu ieri?”
Este posibil ca Dumnezeu să nu facă parte din ecuația dvs., dar dacă am reformula această întrebare și ne-am pune doar noi înșine, „Și dacă te-ai trezi azi doar cu lucrurile pentru care ai exprimat recunoștință pentru ieri?” Ce ai rămâne cu?
De fiecare dată când dau peste aceste cuvinte, ele îmi servesc ca un memento minunat nu numai pentru tot ceea ce am, ci pentru tot ce trebuie să fiu recunoscător în mod activ.
Deci, cum să luăm acest citat și să trăim într-un mod care să reflecte acea idee? Cum ne oprim să ne dăm frumusețea din viața noastră de la sine și să exprimăm cu adevărat cât de recunoscători suntem?
Am mai scris despre cele mai bune aplicații pentru stimularea recunoștinței, dar astăzi mi-ar plăcea să vă împărtășesc câteva cărți grozave care vă ajută să reformulați modul în care vă vedeți lumea și să vă exprimați recunoștința, ceea ce va face ca aceste aplicații să fie mult mai numeroase util.
Iată patru cărți grozave despre recunoștință:
Alegerea recunoștinței: călătoria ta către bucurie, de Nancy Leigh DeMoss
Preț: 11 USD
Bazat pe premisa că recunoștința este o alegere, Alegerea recunoștinței: călătoria ta către bucurie include exerciții și alte instrumente pentru a vă stimula sentimentul de recunoștință. Aceasta este cea mai religioasă carte din grup. Dacă acest lucru este esențial pentru modul în care priviți lumea, vă va plăcea planul de acțiune al lui DeMoss, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, spre sfârșitul cărții sale.
Atitudini de recunoștință: Cum să oferiți și să primiți bucurie în fiecare zi din viața voastră, de M. J. Ryan
Preț: 11 USD
În primele pagini ale Atitudini de recunoștință: Cum să oferiți și să primiți bucurie în fiecare zi din viața voastră, Ryan explică: „Fericirea, bucuria de a fi în viață, este la îndemâna noastră. Tot ce avem nevoie este o atitudine de recunoștință. Recunoștința creează fericire pentru că ne face să ne simțim plini, complet; recunoștința este realizarea că avem tot ce avem nevoie, cel puțin în acest moment. ” Această presupunere trece prin cartea lui Ryan. Capitolul ei despre practicile recunoștinței oferă modalități prin care puteți schimba activ modul în care vă simțiți și exprima recunoștința.
Să trăiești în recunoștință: o călătorie care îți va schimba viața, de Angeles Arrien
Preț: 15 USD
Să trăiești în recunoștință: o călătorie care îți va schimba viața este împărțit în capitole pentru fiecare lună în care Arrien își invită cititorii să se întrebe ce s-ar întâmpla dacă ar face din recunoștință punctul lor focal pentru un an întreg. Folosește o temă pentru fiecare lună pentru a-și ajuta cititorii să creeze o nouă bază de recunoștință.
Factorul Recunoștinței: Îmbunătățirea vieții tale printr-o viață recunoscătoare, de Charles M. Shelton, Ph. D.
Preț: 14 USD
În Factorul Recunoștinței: Îmbunătățirea vieții tale printr-o viață recunoscătoare, Shelton, psiholog clinic, explorează și explică diferitele tipuri de recunoștință și oferă informații bazate pe propriile experiențe despre modul în care oamenii experimentează și exprimă recunoștința. El a inclus exerciții, strategii și întrebări pentru reflecție pe tot parcursul cărții.
Chiar daca tu citiți una sau toate aceste patru cărți, cel mai important lucru este să găsiți o modalitate de a vă reaminti zilnic pentru a vedea cu adevărat frumusețea care vă înconjoară.
Cuvinte finale
Lao Tzu, vechiul filozof mistic chinezesc, a scris: „Dacă te uiți la alții pentru împlinire, nu vei fi niciodată cu adevărat împlinit. Dacă fericirea ta depinde de bani, nu vei fi niciodată fericit cu tine însuți. Fii mulțumit de ceea ce ai; bucură-te de modul în care sunt lucrurile. Când îți dai seama că nu lipsește nimic, întreaga lume îți aparține. ”
Și exact asta este. Toată lumea îți aparține. Lectura placuta!
Mai multe despre recunoștință
Rocky Road și curcubee: pierderea unui tată și aprecierea vieții
Ce îmi place săptămâna aceasta: 5 moduri de a vă mulțumi
Practicarea recunoștinței: 10 moduri simple de a arăta recunoștință copiilor tăi
