Sfaturi de sănătate și siguranță pentru iarnă pentru copii - SheKnows

Siguranța sporturilor de iarnă

Iarna oferă multe de activități în aer liber pentru copii, inclusiv săniuș, snowboarding, schi, hochei și patinaj pe gheață. Și, deși aceste activități sunt foarte distractive, mii de copii suferă răni practicând sporturi de iarnă în fiecare an.

Asigurați-vă că copiii dvs. poartă căști specifice sportului și alte echipamente de siguranță de fiecare dată când practică sporturi de iarnă.

Din fericire, multe dintre aceste leziuni pot fi prevenite. Conform SafeKids.org, 53 la sută din rănile la cap suferite de copii în timpul schiului și snowboardului pot fi prevenite sau reduse doar prin purtarea unei căști.

The Academia Americană de Pediatrie recomandă copiilor sub 16 ani să nu conducă snowmobile, iar copiii sub 6 ani să nu călătorească deloc pe ele.

Amintiți-vă, de asemenea, că, chiar și pe vreme rece, copiii (și adulții) trebuie să bea multe lichide și să poarte protecție solară ori de câte ori în aer liber.

Sfat rapid: Dacă copilul dvs. poartă o eșarfă lungă, asigurați-vă că este înfipt în așa fel încât să nu fie prins de stâlpii de schi sau de alte echipamente sportive.

Îngrijirea pielii de iarnă

Pe lângă fluide pentru a evita deshidratarea și protecția solară pentru a vă proteja de daunele provocate de soare, ar trebui să faceți, de asemenea, unele modificări în rutina de îngrijire a pielii copilului dumneavoastră în timpul iernii.

Luați în considerare schimbarea săpunului. Majoritatea săpunurilor de bar tradiționale dezlipesc pielea de umezeală și uleiuri. Căutați săpunuri mai blânde, cum ar fi săpun pe bază de castile sau fulgi de ovăz. Evitați cremele hidratante și loțiunile cu ingrediente îndoielnice și încercați să găsiți produse naturale pentru a evita iritarea.

Luați în considerare uleiul de cocos pentru piele. Este bogat în antioxidanți și vitamine. Nu trebuie să folosiți mult pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă. Apa fierbinte poate epuiza pielea de uleiurile sale de protecție, deci reduceți timpul de duș și baie și reduceți puțin temperatura.