Ne plac rețetele de la Maria Zoitas, creatorul liniei de preparate special preparate de Maria’s Homemade la Westside Market NYC. Împărtășește acest desert cu cereale integrale pline de substanțe nutritive și ne încurajează pe toți să-l mâncăm în timp ce ne întoarcem la o alimentație mai sănătoasă odată cu trecerea sărbătorilor.
Ne plac rețetele de la Maria Zoitas, creatorul liniei de preparate special preparate de Maria's Homemade la Westside Market NYC. Împărtășește acest desert cu cereale integrale pline de substanțe nutritive și ne încurajează pe toți să-l mâncăm în timp ce ne întoarcem la o alimentație mai sănătoasă odată cu trecerea sărbătorilor.
Desert de casă de grâu de casă al Mariei
Serveste 8
Ingrediente:
-
t
- 1 lire boabe de grâu
- Sare
- 1/2 lire migdale prăjite
- 1/2 lire semințe de rodie
- 1/2 lira de nuci
- 1/2 lire de afine uscate
- 1/2 lire sterline aurii
- 1/2 lire sterline negre
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 linguriță cuișoare măcinate
- 10 lingurițe zahăr sau stevia
- 3 lingurițe semințe de susan
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Aduceți o oală mare de apă la fierbere completă la foc mare și sare ușoară.
- Adăugați boabe de grâu, reduceți căldura la foc mic și gătiți până când boabele de grâu sunt fragede, dar încă mestecabile, aproximativ 1 oră.
- Se amestecă fructele de grâu într-un castron cu restul ingredientelor.
- Lăsați să stea timp de o oră înainte de servire.
t
t
t
Rețete vegane mai gustoase și sănătoase!
