A fost un timp nu cu mult timp în urmă în care oamenii nu călătoreau peste tot cu un telefon mobil. Nici măcar până în anii '90, accesarea e-mailurilor de pe telefoanele noastre mobile a devenit o posibilitate. Nu sunt medic sau altceva, dar sunt destul de sigur că a fi constant conectat este noul cancer. Ne stresează la naiba, ducând la epuizare și cu siguranță nu poate fi bun pentru toată chestia asta de anxietate.
Dar să ne amintim că, deși poate fi greu să vă relaxați și să vă detașați în vacanță în aceste zile, nu este imposibil și este 100% necesar. Iată câteva indicii care vă vor ajuta să reglați zgomotul și să vă relaxați.
1. Serviciu de celule de evacuare
V-ați dorit vreodată să existe un buton magic pentru a combate stresul? Ei bine, există. Se află pe telefonul dvs. și se numește „modul avion” sau, mai bine zis, „dezactivat”. Oferă oamenilor alternative numere până la locul în care stați pentru situații de urgență - cum ar fi zilele bune înainte de a ne transforma cu toții cyborgi.
Și dacă mergeți undeva la nivel internațional, nu faceți tot posibilul să vă actualizați planul sau să plătiți taxe de roaming. Nici măcar nu sunați pentru a întreba despre asta. Pur și simplu puneți fraierul în modul avion (astfel încât să puteți utiliza încă camera) și nu vă gândiți de două ori până când ajungeți acasă.
Mai mult:14 destinații de călătorie care vor schimba modul în care vedeți lumea
2. Fiți conștienți de FOMO
Datorită rețelelor de socializare, cu toții se pare că avem frică să nu pierdem. Cui îi pasă dacă Barbara se logodeste, Tara tocmai a făcut tacos sau Sandra o iubește pe #MostRomanticSpouseEver. În schimb, trăiește momentul tău și nu te mai îngrijora de ceea ce te așteaptă pe feedul tău de pe Facebook. De fiecare dată când ajungeți la telefon, întrebați-vă: „Chiar fac nevoie să verific asta? ” Sau mai bine, „Chiar chiar nevoie să postezi asta? ” Fotografiile tale de vacanță vor oferi prietenilor tăi invidie în vacanță când vei ajunge acasă.
3. Aruncați itinerariul sau lăsați-l pe altcineva să-și dea seama
Nu punctați toate e-urile dvs. și nu le traversați pe toate. Pur și simplu nu. Uneori, este mai bine să călătoriți doar cu o idee de bază despre ceea ce faceți și ceea ce doriți să vedeți și lăsați restul să se așeze. Nu vă deranjați, dar nu depășiți programul. Și luați în considerare călătoriile care nu necesită de fapt o mulțime de planuri detaliate pentru început, cum ar fi o croazieră. Puteți rezerva o întreagă croazieră pe Croaziere prințesă folosind unul dintre planificatorii lor de vacanță - ușor - și odată ce începe vacanța, vă vor duce oriunde trebuie să mergeți.
Dacă te duci undeva face solicitați o coordonare detaliată, solicitați un agent de turism pentru a vă ajuta. Nu există nicio regulă care să spună că trebuie să faci totul singur. Este vorba de a da cu picioarele în sus, de a-ți lăsa părul în jos și de a-ți săruta (oarecare) responsabilitate la revedere pentru o vreme.
Mai mult: Cum să-ți strici vacanța cu o simplă glisare pe iPhone
4. Planificați o vacanță pe care o puteți permite
Va fi greu să vă relaxați dacă locuiți într-o bulă toxică de stres „Nu-mi pot permite acest lucru”. Așadar, călătoriți în limita posibilităților voastre. În același timp, recunoașteți că este în regulă să vă tratați. Există o diferență între „Nu-mi pot permite acest lucru” și „Cheltuiesc mai mult decât de obicei”. Fă pace cu faptul că vei vedea niște bani câștigați greu îți lasă vârful degetelor și știi că este pentru bine motiv.
5. Stabiliți așteptările cu colegii înainte de a pleca
Nimic din toate aceste „ai voie să ajungi la mine în vacanță” aiurea. Sigur, vor exista incendii care trebuie stinse, dar dacă vă pregătiți colegii de muncă pentru a vă ajuta să ridicați relaxați-vă și localizați câteva ieșiri de urgență pentru ei, veți avea o imagine mai bună la deconectarea cu adevărat a dvs. concediu de odihna. Spune-l cu mine: altcineva se poate descurca. Și atunci când ei plecați în vacanță, puteți întoarce favoarea. Este un cerc al iubirii.
6. S-ar putea să încercați la fel de bine să meditați (sau orice altă rutină pe care ați intenționat să o încercați)
Vacanțele sunt un moment minunat pentru a-ți stabili un nou obicei la care ai fost prea frământat ca să te gândești acasă. De exemplu, jurnalizarea sau meditarea - când vă aflați în agitația vieții de zi cu zi, cine are timp? Dar dacă aveți șapte zile departe de casă, de ce să nu încercați? Dacă vă place și găsiți că vă ajută cu adevărat, veți găsi o modalitate de a-l face să rămână în rutina normală.
Mai mult:11 motive pentru care ar trebui să călătoriți mai mult anul acesta
7. Amintiți-vă de ce
Există ceea ce faci și de ce o faci. Așadar, atunci când munca te sună frenetic în vacanță (dacă pur și simplu nu ai reușit să oprești telefonul), încearcă să-ți amintești că asta faci doar pentru a trăi. La sfârșitul zilei, joburile noastre ne oferă beneficii care ne ajută să ne susținem familiile și să petrecem timp cu prietenii și să facem lucruri pentru noi. Dacă de fapt nu ai timp să faci vreunul dintre aceste lucruri, ce rost are? Luați-vă timpul care vă este acordat și mergeți la toate. Ai de-a face cu restul când ajungi acasă.
Această postare a fost sponsorizată de Princess Cruises.
