Sunt atât de multe lucruri pe care le vreau pentru copiii mei. Lista mea este lungă și include speranța că vor deveni adulți amabili, politicosi, generoși, loiali și cinstiți. Dar poate că lucrul pe care îl doresc cel mai mult pentru ei este să fiu cu adevărat fericit.
De ce copiii tăi trebuie să-ți vadă fericirea
Sunt atât de multe lucruri pe care le vreau pentru copiii mei. Lista mea este lungă și include speranța că vor deveni adulți amabili, politicosi, generoși, loiali și cinstiți. Dar poate că lucrul pe care îl doresc cel mai mult pentru ei este să fiu cu adevărat fericit.
De ce contează fericirea
Nu cred că oamenii sunt fericiți din întâmplare și nu cred fericire provine din dobândirea lucrurilor materiale.
În mintea mea, fericirea este un comportament învățat - o alegere - care devine o parte centrală a ceea ce devenim.
Pentru ca copiii mei să învețe ce înseamnă să fii fericit în simplitatea zilnică, trebuie să vadă asta în mine.
Desigur, este imposibil să fii fericit tot timpul. Viața nu este întotdeauna ușoară. Există zile în care vasele s-au îngrămădit în chiuvetă, trebuie încărcate cu rufe multe rufe și mă simt copleșit, obosit și înnebunitor. În acele momente, am de ales. Pot să mă răscolesc în starea mea de spirit proastă sau să încerc să o scutur.
Având în vedere cât de important este pentru copii să-și vadă părinții exprimând bucurie, este responsabilitatea noastră să căutăm fericirea atât pentru ei, cât și pentru noi înșine.
Dar cum facem asta?
Cum să-ți găsești fericitul
Iată câteva idei pentru a începe:
Dans
Puneți muzică de dans și arătați-vă copiilor cele mai bune mișcări. Ori te vei dansa cu bună dispoziție sau vei ajunge într-o grămadă de râs.
Ai o delectare
Lăsați totul și ieșiți pentru un iaurt înghețat. Lăsați copiii dvs. să adauge o mulțime de toppinguri și să se bucure de moment.
Leagăn
Duceți copiii în parc și alăturați-vă pe leagăne. Simțiți fiorul zborului prin aer și modul în care vântul vă simte pe față.
Seara de film
Îmbrăcați-vă pijamalele și faceți ca și copiii dvs. să facă același lucru. Puneți niște floricele, luați niște pături și puneți un film. Gâfâitul și comunitatea sunt adesea cel mai bun remediu pentru o stare proastă.
Fa un proiect
Implică-te pe tine și pe copiii tăi într-un proiect care necesită să te concentrezi complet asupra sarcinii la îndemână. Atunci când vă întoarceți și vă admirați produsul finit, starea ta proastă va fi probabil o amintire îndepărtată.
Aflați mai multe modalități de a vă simți mai fericiți în fiecare zi >>
Marcel Proust, romancier, critic și eseist francez, a scris: „Să fim recunoscători oamenilor care ne fac fericiți; ei sunt grădinarii fermecători care ne fac să înflorească sufletele. ”
Și oricât de sumbru ar părea, aceste cuvinte îmi răsună în mintea mea când mă uit la copiii mei. Vreau să fiu grădinarul pentru ei. Vreau să-i văd purtând fericirea prin viață și răspândind bucuria celorlalți pe parcurs.
Mai multe despre fericire
6 strategii de blues-busting
Noua carte explorează secretele pentru a fi o mamă fericită
10 motive pentru a zâmbi chiar acum
