Având în vedere că îmi doresc de fapt verdeață cu frunze, The Idiot’s Guide to Green Smoothies a devenit noua mea carte de bucate preferată de dimineață pentru a prepara smoothie-uri pentru a începe ziua. Autorul Bo Rinaldi, coproprietar al aclamatului restaurant Blossoming Lotus din Portland, Oregon și al site-ului VeganFusion.com, este un susținător pasionat al unui stil de viață vegan. Cartea sa de smoothie este o resursă de calmare a setei, care stimulează sănătatea, care vă arată cum să încorporați ingrediente ultra-nutritive în smoothie-uri ca mijloc de a-ți crește în mod natural energia, de a revitaliza metabolismul, de a arde grăsimile, de a curăța toxinele corporale și de a-ți satisface dimineața foame. Iată una dintre cele peste 100 de rețete de smoothie verde pe care le veți găsi atunci când parcurgeți cartea sa.
Având în vedere că îmi doresc de fapt verdeață cu frunze, The Idiot’s Guide to Green Smoothies a devenit noua mea carte de bucate preferată de dimineață pentru a prepara smoothie-uri pentru a începe ziua. Autorul Bo Rinaldi, coproprietar al aclamatului restaurant Blossoming Lotus din Portland, Oregon și al site-ului web
Smoothie de reîncărcare cu zmeură
Prezentat în secțiunea Smoothies pentru slăbit în The Idiot’s Guide to Green Smoothies, acest smoothie verde este un deschizător de ochi răcoritor, cu conținut scăzut de calorii.
Serveste 2
Ingrediente:
-
t
- 3 căni de zmeură proaspătă sau congelată
- 1 cana suc proaspat de mere
- 1-1 / 2 cesti de castravete tocat
- 2 căni de coriandru proaspăt tocat
t
t
t
Directii:
-
t
- Într-un blender de mare viteză, combinați zmeură, suc de mere, castraveți și coriandru.
- Se amestecă până se omogenizează.
t
Nota lui Cook: Rinaldi sugerează schimbarea spanacului pentru coriandru, dacă planta este prea puternică pentru dvs.
Mai mult cărți de bucate vegane a verifica!
