De Ziua Sfântului Patrick, este tentant să cumperi o sticlă de colorant alimentar verde și să mergi în oraș cu tot ceea ce intenționezi să consumi sau să le hrănești copiilor tăi în acea zi. Pâine verde! Iaurt verde! Boom, ești festiv. Dar Mâncare pentru copii de Ziua Sfântului Patrick este dificil; Am amintiri mai puțin plăcute despre faptul că mama mea făcea aceeași masă de Ziua Sf. Patrick în fiecare an; lapte verde (ugh) piure de cartofi verzi (nu atrăgător) și șuncă și varză. Cunoști un copil căruia îi place varza? Exact.
Iată afacerea: în cazul în care copilul mic nu mănâncă ceva ce celelalte 364 de zile ale anului, împrăștiindu-l în coloranți alimentari verzi probabil nu va ajuta. Am luat; vrei să fii festiv și distractiv, dar totuși îi hrănești cu mâncare sănătoasă (ish). Deci, ce trebuie să facă un părinte cu intenții bune?
Înainte de a merge la Costco și a obține o sticlă de colorant alimentară de dimensiuni mari, verificați aceste nouă alimente verzi pe care copiii dvs. le vor garanta că le vor adora. Bonus: Niciunul dintre ele nu implică colorarea alimentelor. (Gâfâie!) Da, toate aceste alimente aprobate de copii sunt în mod natural verzi și delicioase în mod natural. Deci, dacă aveți nevoie de idei pentru un criminal
Clatite de smoothie verde
Imagine: Foodies Little Healthy.
Nu am întâlnit niciodată un copil căruia să nu-i placă clătitele și aceste sunt cele mai bune, pentru că sunt făcute din smoothie-uri verzi. Da, smoothie-uri. Faceți-vă un smoothie mare, faceți un pic în plus și adăugați câteva ingrediente pentru aluatul perfect pentru clătite verzi. Acesta este un mod minunat de a strecura câteva verdeață în dimineața copiilor dvs.; Sfântul Patrick vine doar o dată pe an, așa că mulgeți-l și puneți cât mai multe legume în acele burți pretențioase posibil.
Brânză verde mac 'n'
Este posibil să nu arate ca Mac Kraft din cutie, dar brânza sfântă are acest gust mai bun. Chiar și cel mai gustos mâncător va iubi acest lucru mac verde și brânză. De ce? Pentru că se îneacă brânză. De asemenea, pentru că bunătatea lui ooey-gooey este atât de nebunească de delicioasă, copiii tăi nici măcar nu vor comenta faptul că te-au văzut punând spanac în el.
Castron verde pentru smoothie
Uită-te la umbra asta super-verde. Dacă copiii tăi sunt tipurile care solicită înghețată la micul dejun, acest verde îmbucurător castron de smoothie este o alternativă excelentă (și superbă). Este suficient de dulce pentru a vă simți ca o delicatese, dar plină de fructe și legume, așa că vă simțiți bine când le dați copiilor voștri. Adăugați nucă de cocos, fructe de pădure și nuci pentru a completa acest început îngăduitor de dimineață.
Brânză verde la grătar
Sunt destul de sigur că au fost aproximativ trei ani din copilăria mea în care am trăit numai din brânză la grătar; Kid Me salută peste asta brânză verde la grătar umplute cu pesto de avocado, brânză cremoasă și o pâine multigrain chewy.
Marshmallows verzi
Iată puterea matcha. Acestea pufoase gălbenușuri verzi sunt făcute cu doar șase ingrediente. Sunt ridicol de ușoare și îndulcite în mod natural - ceea ce face pentru perfect bezea. Martie este cu siguranță „ca un leu” anul acesta, iar zăpada este în prognoza pentru St. Paddy's în multe locuri, așa că împerecheați-le cu câteva căni de cacao fierbinte cu ciocolată albă pentru cea mai bună zi de zăpadă trata. (Degete încrucișate.)
Ravioli verzi
Ravioli este un favorit clasic pentru copii, și asta ravioli verde folosește spanacul pentru a face o cină de Sfântul Patrick, care va satisface atât copiii, cât și adulții. Dacă nu aveți timp să faceți această rețetă de la zero, puteți cumpăra și ravioli verzi în majoritatea magazinelor alimentare pentru a reduce timpul de pregătire. Acoperiți cu parmezan și nuci de pin prăjite sau păstrați-l simplu pentru copii cu unt, sare și piper.
Gogoase verzi
Nu numai că acestea sunt gogosi verzi Ei bine, verzi, sunt, de asemenea, coapte - nu prăjite, astfel încât să vă simțiți bine dacă lăsați copiii să se strecoare încă unul după cină. De asemenea, ambalează un pumn de ceai verde (antioxidanți!) Și astfel îți oferă acea scuză de care ai nevoie (să fim reali, nu ai nevoie de o scuză, dar acum ai una) pentru a face gogoși de casă. Sunt atât de ușoare și atât de delicioase, încât îi vei arunca pe acești copii cale mai des decât doar Sf. Paddy’s Day.
Prăjituri cu ciocolată verde
Aceste prăjituri matcha de ciocolată albă sunt prăjituri de ciocolată deghizate, deghizate, grație chipsurilor de ciocolată albă și ceaiului verde. Și credeți-ne: veți testa gustul prin jumătate din primul lot înainte de a fi chiar cool. Deci coaceți un lot și înghețați un lot. Sau două. Sau cinci.
Pizza verde
Dacă întrebi un copil de la vârsta în care încep să vorbească, ei bine, pentru totdeauna, care sunt primele trei mâncăruri preferate, există o șansă destul de bună să fie pizza acolo. Și asta pizza cu broccoli cu patru brânzeturi nu este doar festiv și verde; crusta sa crocantă, masticabilă și cele patru brânzeturi vor avea chiar și cel mai gustos consumator care se bucură de bunătate. Căutați o comandă rapidă plină de săptămână? Luați niște naan prefabricate sau pâine plată pentru a le folosi ca crustă.
O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în februarie 2015.
