Într-un funk? În loc să vă îndreptați către articulația dvs. preferată de fast-food pentru a comanda numărul 2 cu o Diet Coke - sifonul nu este bun pentru dvs.! - sau vizionarea neclintită a întregului canal YouTube al popularului vlogger peste noapte, opriți-vă pentru o secundă și respirați.
Eșecul de a trăi complet în acest moment este o problemă și duce la o lipsă majoră de motivare pentru atâția oameni. Petrecem mai multe zile înțepenind cu aplicațiile noastre de pe telefon înainte să ne dăm seama că nu am făcut nimic pentru a ne propulsa propria poveste.
Atunci când trăim momentul în care nu mai privim în sus și înainte. Aceste trei lucruri vă vor ajuta să faceți o pauză pentru a privi înainte la momentele potrivite și din motivele corecte.
1. Fa-ti patul
Saltul într-un pat dezordonat este mai ușor decât urcarea într-unul pe care l-ai petrecut 5 minute făcând perfect. Puneți-vă la lucru dimineața și profitați de beneficiile recompensei când vă târâți între cearșafurile reci noaptea. Acum sunteți gata să acceptați ziua.
2. Ia o masă singur - și nu-ți invita telefonul
A sta singur fără feedul tău Facebook ca partener de masă te face să faci ceea ce au făcut oamenii în urmă cu 15 ani - anticipează următorii pași. Oferă-ți timp să îți fie foame de suflet în timp ce mănânci, în loc să umple timpul cu o derulare fără minte. Bine ai venit decalajul dintre tine și gândurile care ți-ar putea apărea dacă ai avea spațiu pentru a decide ce ești tu vrei a face în continuare.
3. Trimiteți-vă o scrisoare
Sistemul poștal este uimitor. Scrie o scrisoare către sinele tău nemotivat. Notați o listă de găleată. Trimite-ți 20 de dolari. Obținerea de e-mailuri este minunată și trimiterea acestuia vă va oferi ceva de așteptat cu nerăbdare și o amintire că cineva îi pasă.
