Poate că ai plâns. Mult. Este posibil să fi agonisit. Poate că v-ați gândit că nu veți fi niciodată una dintre acele femei care au făcut oricare dintre aceste lucruri. Faptul este că părăsirea nou-născutului este greu, iar întoarcerea la muncă este și mai grea.
Mă așteptasem că lăsarea copiilor la grădiniță va fi grea. Era. Dar nu mă așteptam să mă simt atât de singur în primele după-amiezii, moment în care, de obicei, îmi alăptam nou-născutul sau mă jucam cu copilul mic. Dar am supraviețuit și tu poți și tu.
O imagine valorează o mie de cuvinte
Când m-am întors la serviciu după un concediu de maternitate de aproape patru luni, am fost șocat de primirea foarte caldă a colegilor mei. Au fost șocați că nu am adus poze în prima zi. De ce nu? Am fost atât de concentrat să mă bucur de ultimele momente de acasă cu copiii mei, încât am uitat.
Ce sa fac: Cu o săptămână înainte de a vă întoarce la serviciu, ar trebui să vă adunați fotografiile și să alegeți una sau două pe care să le luați la serviciu. Mergeți la un magazin local și găsiți un cadru frumos pentru a adăposti fotografia (fotografiile) și puneți-le în spate la geantă de lucru. În acest fel este deja acolo și nu puteți uita cum am făcut-o. Și mai bine, când începi să-ți fie dor de bebeluș, aceștia se află chiar acolo și te privesc.
Mulgându-l
Eram foarte nesigur cu privire la pompare la locul de muncă și foarte incomod când am întrebat pe cineva despre asta. În primele două luni, am avut un lucru bun: birourile noastre au fost amplasate într-o altă parte a clădirii până în septembrie anul trecut. Când m-am întors din concediul de maternitate, am folosit unul dintre birourile de rezervă ca camera mea de pompare privată. Din păcate, acest lucru a fost scăzut atunci când echipajele de construcții au blocat zona și au început să demonstreze zidurile.
Am sunat la HR și mi s-a spus să folosesc sala de examen a centrului nostru medical (știi, unde merg bolnavii să se așeze!). Din fericire, colegul meu de pompare, recent întors, și-a împărtășit dilema și ne-a asigurat o locație nouă curată și privată.
Ce sa fac: Întrebați HR despre o cameră de pompare. Nu acceptați nicio sugestie conform căreia canapeaua din camera pentru femei ar putea fi ideală. Este necesară o cameră sau un birou privat curat, cu scaun și priză electrică.
Acclimatarea la ore
Colegul meu a avut norocul să revină la un program ușor. Pe mine? Nu atat de mult. Colegii mei și cu mine eram în mijlocul unei perioade dificile și nu puteam pur și simplu să începem cu lumina. Cel mai greu a fost să pun orele lungi în birou și acasă, unde fiica mea alăptată încă se mai ridică de câteva ori pe noapte.
Ce sa fac: cea mai bună soluție pe care am găsit-o a fost să-i învăț fiicei mele poziția de alăptare. De fiecare dată stăteam să mă hrănesc, dar mă trezeam incapabil să stau treaz - ceea ce părea destul de nesigur. În lateral, nu trebuie să-mi fac griji că se va rostogoli de pe pernă și pot continua să mă odihnesc.
Spune-ți problema
Când ceva nu merge bine - cum ar fi să-ți uiți pompa sau să-ți lipsești copilul - nu te teme niciodată să spui asta. Admiterea că există o problemă poate ajuta șefii și colegii să înțeleagă puțin mai bine... Și poate chiar îi determină să ajute.
Ce sa fac: Spune doar orice ai în minte.
Mai multe informații pentru mame:
Preia controlul asupra finanțelor familiei tale cu seria Mama în sarcină!
Viața după ce ați născut: Se întoarce la locul de muncă pentru tine?
Alăptarea și revenirea la serviciu sau la școală
Vina mamei: Când vrei să te întorci la muncă
