Trăim într-o societate obsedată de vedete. Urmărim fiecare minut detaliu al relațiilor lor, moda covorului roșu, jet-setting și stiluri de viață de profil înalt. În ultimul deceniu, unele celebrități feminine au avut misiunea de a-și folosi faima pentru a promova bunuri și servicii sănătoase. Ei câștigă popularitate și ajung la un public larg de femei care sunt dornice să adopte aceste obiceiuri curate.
Ca cineva care folosește wellness-ul pentru bunăstarea mea de aproape 20 de ani, sunt încântat să văd o nouă conștientizare și atenție asupra practicilor precum yoga, meditația și alimentația sănătoasă. Iată 10 celebrități feminine care luminează lucrurile care te fac să te simți bine - și sunt bune și pentru tine!
1. Jessica alba
Imagine: Stefanie Keenan / Getty Images Entertainment
Jessica alba este cunoscută pentru că este o mamă verde. În 2011, ea a început Compania cinstită pentru a livra produse sanitare, sigure, netoxice pentru corp, corp și produse de curățare. Ea a crescut acest lucru la o companie de miliarde de dolari în patru ani. Pe
Astăzi.com, Jessica împărtășește acest lucru despre compania ei: „M-am străduit să creez un mediu sănătos pentru familia mea și pentru mine. Dar vreau, de asemenea, ca viața noastră să fie autentică, elegantă și distractivă, pentru că așa suntem noi... Este motivul pentru care am creat The Honest Company - așa că am putea avea cu toții o destinație unică, de încredere, pentru produse esențiale de uz casnic netoxice, care sunt, de asemenea, extrem de eficiente (și super drăguţ)."2. Gwyneth Paltrow
Imagine: Amazon
Actriță câștigătoare a premiului Oscar Gwyneth Paltrow lansat Goop în 2008 pentru a împărtăși informații și recomandări despre sănătate, fitness și psihicul. După succesul blogului, ea a publicat două cărți de bucate: Note de la masa mea de bucătărie și Totul este bine.
Gwyneth a spus publicului la # BlogHer15 pe care a lansat-o Goop ca „loc de organizare a lucrurilor mele. Am vrut să am ocazia să-mi răspund la propriile întrebări... La început, pur și simplu aveam să pun câteva lucruri online și să am un site privat pentru prietenii mei. ”. Dar apoi s-a oprit și s-a întrebat: „Cu cine comunic?” Am avut oarecum pasiune și sunt foarte pasionat de călătorii, sănătate și sănătate și mâncare și încerc să devin o persoană mai bună, așa că, în esență, cred că foloseam site-ul web pentru a mă apropia într-un sens, mai aproape de comunitate."
3. Michelle Obama
Imagine: FayesVision / WENN.com
Michelle Obama a fost ocupat să aducă wellness la Casa Albă în ultimii șapte ani. În 2009, a plantat o grădină pe South Lawn și mai târziu a scris despre experiența ei de cultivare a legumelor proaspete, fructe și ierburi în American Grown. Anul următor, ea a lansat Let’s Move!, o inițiativă la nivel național pentru a face copiii mai activi și pentru a aduce alimente mai sănătoase în școli și comunități. A spus Michelle ESPN că trăiește o viață sănătoasă nu numai pentru ea însăși, ci și pentru fiicele ei:
„Când mă ridic și mă antrenez, lucrez la fel de mult pentru fetele mele ca și pentru mine, pentru că vreau să vadă o mamă care le iubește cu drag, care investește în ele, dar care investește și în ea însăși La fel de mult este să-i anunțați ca femeile tinere că este bine să vă puneți puțin mai sus pe lista dvs. de priorități ".
4. Alicia Silverstone
Imagine: Amazon
A publicat Alicia Silverstone Dieta amabilă și a lansat Viață bună site-ul web în 2011 pentru a promova o dietă pe bază de plante și o atitudine de conservare. Abordarea ei în materie de creștere a copilului nu include vaccinuri, scutece comerciale și carne. A spus Alicia Noul cartof„Să mănânci„ bun ”înseamnă să fii foarte, foarte bun cu tine însuți prin alimentele pe care le-ai introdus în corpul tău. O dietă vegetală plină de alimente întregi delicioase (micile minuni ale mamei naturii) vă va oferi tone de energie, claritate mentală, piele superbă și poftă de viață. Bonusul? Această bunătate se extinde și pe pământul însuși; o dietă pe bază de plante este mult mai ușoară pe planetă. ”
5. Gisele bundchen
Imagine: Alberto Reyes / WENN
Supermodelul Gisele Bündchen a lansat în 2010 o linie de îngrijire a pielii, naturală și ecologică, numită Sejaa în 2010 pentru a vă proteja strălucirea naturală a pielii, protejând în același timp sănătatea și frumusețea pielii mediu inconjurator. A spus Gisele Vogă„Am vrut să învăț fetele să se iubească și să aibă grijă de corpul lor. Care este primul lucru pe care îl vedeți în fiecare dimineață? Fata ta! Ce îți pui în fiecare zi pe față? Cremă! Am făcut cea mai simplă și mai pură cremă - o cremă de zi cu zi - dar vine cu o afirmație... fii recunoscător că ești aici, viu și sănătos. ”
6. Eva Longoria
Imagine: Dave Bedrosian / Future Image / WENN.com
Cu mult înainte de a fi faimoasă, Eva Longoria a fost antrenor personal. Și-a luat diploma în kinesiologie de la Texas A&M și folosește tot ce a învățat pentru a rămâne slabă și tonifiată. De asemenea, este cofondatoare a Eroilor Eva, care este o organizație dedicată îmbogățirii vieții tinerilor adulți cu nevoi speciale. Ea a spus Revista Sănătate că recunoaște importanța nu numai de a fi în formă fizică, ci și de a avea o perspectivă sănătoasă.
„Îmi place auto-ajutorarea, orice îți va face să avansezi în viață... Oamenii cred că sănătatea are legătură doar cu ființa ta fizică, dar pentru mine este mult mai mult. Îmi amintesc după divorț, eram atât de slabă și toată lumea spunea cât de grozav arătam și probabil că era cel mai nesănătos loc în care am fost vreodată... [Dar acum] am o dietă minunată și o rutină de exerciții fizice. Și încerc să am o perspectivă sănătoasă. Sunt optimistul tău veșnic, fără speranță! ”
7. Cameron Diaz
Imagine: Amazon
Cameron Diaz a scris numărul 1 New York Times cel mai vândut Cartea de corp în 2013 pentru a împărtăși ceea ce a învățat despre nutriție, exerciții fizice și conexiunea minte / corp. Diaz a fost motivată să scrie cartea când avea 39 de ani, deoarece a continuat să aibă conversații cu prietenele care erau confuze cu privire la trupurile lor. In acest LA Times interviu, Cameron explică modul în care cartea ei este diferită de alte cărți de auto-ajutor.
„Ar trebui să fim cu toții experți în propriile noastre corpuri și în modul lor de funcționare. Vreau ca oamenii să fie fericiți, sănătoși și productivi și nu le poți spune cum să facă asta. Ei trebuie să-l învețe singuri, așa că totul revine la a le oferi elementele de bază ale modului în care funcționează corpul și a-i lăsa să-și dea seama de acolo. Nu dau o dietă sau un plan de fitness. Vreau ca oamenii să învețe gândirea critică pentru a-și găsi propriul plan. Sau să poată privi un alt plan și să înțeleagă ce părți sunt potrivite pentru ei și cum să-l adapteze pentru a se potrivi propriilor nevoi. ”
8. Carrie-Anne Moss
Imagine: Aaron Gilbert / WENN
Anul trecut s-a lansat Carrie-Anne Moss, cunoscută mai ales pentru rolul ei de Trinity în trilogia Matrix Annapurna Living, un site web care oferă cursuri axate pe meditație. Rolul ei de soție și mamă a fost cel care a inspirat-o să creeze o comunitate de femei care să-și construiască vieți care se ridică reciproc. Pe ea site-ul web, ea spune:
„Dorința mea este să trăiesc într-o lume în care hrana este prețuită. Cred că o familie hrănită va duce la o lume hrănită. Cred că viața este frumoasă și că scopul nostru divin în această lume este să hrănim pământul respectându-l și fiind recunoscător pentru ceea ce ne oferă... Dorința mea este să îi inspir pe ceilalți să creeze frumos, cinstit și satisfăcător vieți."
9. Arianna Huffington
Imagine: Amazon
După ce s-a trezit într-un bazin cu propriul sânge, Arianna Huffington și-a dat seama că este timpul să redefinim succesul și să facem o schimbare de stil de viață. În 2014, ea a publicat cea mai bine vândută carte Prospera și l-am urmat cu un curs digital pe Oprah.com în 2015 pentru a preda modalități practice de a medita, de a dormi mai mult și de a crea un plan de detoxifiere digital.
Arianna a spus publicului BlogHer14„Femeile trebuie să precizeze că există un mod diferit de a ne trăi viața. Avem o înțelegere mult mai bună a stării smartphone-urilor noastre decât starea ființei noastre. Când m-am prăbușit, trebuie să fi fost sub zero la sută baterie.... Știu că toată lumea nu poate dormi opt ore de somn, dar puteți dormi cu 30 de minute mai mult pe noapte decât acum.... Dacă aveți nevoie de un model, uitați-vă la Dumnezeu. A muncit din greu șase zile, iar în a șaptea a decolat. Puteți face o detoxifiere digitală. Trebuie să ne deconectăm de lumea de zi cu zi, astfel încât să ne putem reconecta cu noi înșine. Fiecare dintre noi are un loc de înțelepciune, putere și pace în noi. Multitasking-ul este pierderea [existenței] noastre. ”
10. Alanis Morissette
Imagine: WENN
Alanis Morissette a fost pe o cale de creștere personală de la albumul din 1995 Mică pastilă zimțată. Ea a început o căutare spirituală pentru a răspunde la întrebările mari de viață, cum ar fi „De ce sunt aici?” după ce și-a dat seama că succesul material nu i-a vindecat problemele sau singurătatea. A studiat cu mulți profesori și a folosit medierea, rugăciunea și muzica pentru a găsi fericirea și echilibrul. Într-o Super Soul Sunday Interviu cu Oprah, Alanis spune:
„Cred că fericirea este o stare și este o stare temporară. Deci, dacă urmărim o stare temporară, ne pregătim să eșuăm... [Emoțiile sunt] ca niște bărci pentru mine, iar suferința mea depinde de cât de repede sar în barcă și urmez acel curs. Dar dacă mă așez și mă uit la el, există o ușurare... nu aș numi-o „fericire”, aș numi-o „fericirea sau bucuria conștiinței”. ”
Dacă doriți să încercați abordarea ei față de fericire, Alanis și prietenii găzduiesc luna viitoare un atelier de wellness în Big Sur, California, intitulat „Hurtling towards Wholeness”.
Mi-a fost dor de unul dintre guru-urile tale preferate pentru sănătate? Trimiteți-mi opțiunile @GabrielleTV.
