Furnizarea bebelușului cu cele mai proaspete și sănătoase fructe și legume este o modalitate excelentă de a-l introduce în lumea alimentelor. Dacă intenționați să vă creați propriile alimente ecologice pentru bebeluși, iată câteva trucuri din comerț, precum și câteva rețete ușoare. Sunt atât de bune, încât s-ar putea să vă regăsiți strecurând linguri de prânz pentru bebeluși!
Acasă pentru a-ți face propria hrană pentru bebeluși
Parcurgeți piața fermierilor locali pentru cele mai proaspete produse organice din sezon. Când ajungi acasă, spală-l cu grijă.
Fierbeți fructele și legumele în apă (separat, desigur), sau aburiți-le până se înmoaie. Cele gustoase pentru început sunt mere, pere, morcovi, cartofi dulci, dovlecei, fasole verde, banane și avocado. (Săriți procesul de fierbere pentru ultimele două.)
Lăsați alimentele să se răcească puțin înainte de a le transfera într-un râșniță, blender sau robot de bucătărie. Piure cu o cantitate mică de lichid - fie lapte matern, fie formulă. Cantitatea de lichid pe care o adăugați depinde de cât de avansat este micul dvs. consumator. Dacă tocmai o începeți cu mâncarea, amestecul ar trebui să fie foarte subțire. Dacă mănâncă de ceva timp mâncare pentru bebeluși, ar trebui să fie suficientă o consistență pastoasă. Pentru consumatorii mai experimentați și pentru copiii mai mari, bucățile mici sunt în regulă. Începeți cu o cantitate mică de lichid. Puteți adăuga mai multe, dar nu le puteți lua!
Păstrați alimentele pentru bebeluși pentru mai târziu
Se toarnă amestecul în tăvi de cuburi de gheață, se acoperă cu folie de plastic și se congelează. Odată ce cuburile de mâncare sunt complet înghețate, depozitați-le individual în pungi mici pentru gustări. Nu uitați să le etichetați și să marcați data. Alimentele congelate pentru copii expiră la două luni de la data congelării.
Pentru servire, încălziți cubul alimentar într-o ceașcă pusă într-o tigaie cu apă clocotită. Amestecați și testați mâncarea înainte de servire pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte.
Amestecându-l
Dacă tocmai introduceți alimente, încercați câte un aliment la rând timp de câteva zile și monitorizați copilul pentru reacții alergice. Odată ce ați încercat fiecare mâncare individual, puteți începe să le amestecați. Se amestecă combinațiile de mai jos în proporții egale, adăugând lapte matern sau formulă la consistența dorită.
- Banane și fulgi de ovăz
- Fasole verde și orez brun
- Mazăre și orz
- Mere și cartofi dulci
- Morcovi și orez brun
- Piersici și fulgi de ovăz
Când bebelușul dvs. are opt luni, puteți introduce proteine. Pentru a pregăti carnea, fierbeți-o până când nu mai este deloc roz. Apoi amestecați-l pe măsură ce faceți fructe și legume.
Încercați să amestecați următoarele combinații:
- Pui și cartof dulce
- Orez brun, broccoli și pui
- Pui, morcovi și tăiței
Realizarea propriilor alimente organice pentru bebeluși vă asigură că bebelușul primește cele mai proaspete alimente disponibile, fără pesticide, hormoni și alți aditivi. Este atât de ușor - și atât de delicios!
Mai multe despre mâncarea pentru bebeluși
A face propriile alimente pentru bebeluși economisește bani?
Cum să-ți faci propria hrană pentru bebeluși
Ce este înțărcarea condusă de bebeluș?
