Știm cât de important este să găsim echilibru în viața noastră când vine vorba de muncă și viață. La fel de important este să avem echilibru în relația noastră romantică. Un dezechilibru poate fi extrem de drenant, mai ales dacă simți că faci toată treaba și partenerul tău se îndreaptă. Poate chiar să vă facă să vă supărați pe partenerul dvs. dacă credeți că sunt leneși, dar cele mai multe dezechilibre ale relației provin din a avea diferite tipuri de personalitate. Vă simțiți epuizat, dar nu sunteți sigur dacă aveți un dezechilibru în relația dvs.? Mai întâi, verificați aceste patru semne.
1. Un partener este supărat
Dacă tu sau partenerul tău ești supărat de motivația și succesul celuilalt, atunci este un semn că relația este dezechilibrată, notează consilierul certificat și antrenorul de relații, Jonathan Bennett. „Ambii parteneri au trecut pe traiectorii de viață diferite și decalajul va crește doar dacă dezechilibrul continuă.”
2. Nu te simți auzit și respectat
Dacă simțiți că ideile dvs. sunt întotdeauna doborâte sau micșorate, poate fi timpul să redefiniți limitele și așteptările relației dvs., explică expertul în relații, Yahya Smith. Din această cauză, nu vă puteți ajuta reciproc să creșteți individual. „Dacă nu vedeți cum partenerul dvs. contribuie la creșterea dvs. - în viață, dragoste, afaceri etc. - atunci ești dezechilibrat ”, spune ea.
Mai mult:5 strategii de experți pentru a face față dramelor de birou
3. Un decalaj de activitate
Dacă un partener este constant ocupat cu activități distractive, interesante, în timp ce celălalt face puțin sau nimic, atunci este un semn că relația este dezechilibrată. „Deși ambii parteneri nu trebuie să fie la fel de activi sau să le placă același lucru, dacă o persoană este foarte activ și celălalt nu face niciodată nimic, în cele din urmă va crea o presiune asupra relației ”, spune Bennett. De exemplu, vrei întotdeauna să ieși și partenerul tău vrea să rămână mereu.
4. Te simți epuizat și exagerat
Este ca și cum ar trebui să dai și să dai lucrurile corecte pentru a fi acceptat, explică autorizat căsătorie și terapeut de familie, Lisa Bahar. „A simți că partenerul tău nu este niciodată mulțumit și a observa că ai mai mult resentimente decât recunoștință și te plângi mai mult decât să admiri este un semn clar al unui dezechilibru”.
Acum că ați identificat dezechilibrul, iată cinci sfaturi pentru a vă ajuta să remediați problema.
1. Nu spune mai des
Vorbiți și spuneți nu cererilor nedorite din partea partenerului dvs., vă sfătuiește Bahar. „Observați când faceți compromisuri împotriva unei judecăți mai bune și fiți dispus să comunicați și să învățați cum să acceptați pe cineva pentru care nu vă place schimbând sau nu oferind așa cum obișnuiai. ” În cele din urmă, partenerul dvs. va ajunge la punctul în care își va prelua propria curățătorie chimică sau o va împacheta Masa de pranz.
Mai mult: Noile reguli de productivitate la locul de muncă
2. Stabiliți reguli de bază
De exemplu, ieșiți amândoi la un club / bar. „Conduceți separat, astfel încât partenerul rezervat să poată pleca ori de câte ori este gata, fără a trage partenerul de ieșire departe de distracție sau sunteți de acord cu privire la un timp pe care îl veți lăsa și îl veți respecta ”, spune expertul în relații și profilerul profesional, Angel Tucker. Acordați atenție sentimentelor celuilalt în anumite momente. Dacă sunteți partenerul de ieșire, Tucker spune să vă asigurați că nu vă abandonați partenerul mai rezervat când sunteți afară. Acest lucru îi va face să știe că îți pasă de ei.
3. Comunicați despre obiectivele relației
Dacă un partener nu este la fel de motivat ca celălalt, atunci comunicarea despre obiective și valori comune poate fi utilă. „Este posibil ca partenerul mai puțin motivat să nu se simtă investit în relație și să fie îngrijorat de faptul că va fi lăsat în urmă sau va fi lăsat abandonat”, spune Bennett. Aceasta înseamnă că trebuie să vă înțelegeți cu adevărat și să empatizați unul cu celălalt.
4. Atribuiți roluri în ceea ce se întâmplă
De exemplu, dacă amândoi ați fost de acord că trebuie să îndepliniți o anumită sarcină, atunci atribuiți piese din acea sarcină fiecărei persoane, astfel încât ambele să se simtă implicate, sugerează Tucker. „Fiecărei persoane i se atribuie roluri specifice în proiect, aceasta împiedică un partener să aibă totul așa cum își dorește, iar celălalt partener se întreabă de ce sunt chiar acolo.”
5. Sărbătoriți reciproc victoriile
Acest lucru este valabil pentru câștigurile literare și figurative. „Dacă sunteți foarte priceput în afaceri și partenerul dvs. este mai spiritual, fii deschis să îi permiți partenerului tău te motivează în zona în care sunt mai puternici, astfel încât să poți crește împreună holistic ”, spune Smith. Ea adaugă că micile sărbători pot fi suficient de stimulente pentru a ajuta o persoană nemotivată să se ridice și să plece.
