Sunt mâncătoare pretențioase făcut sau născut? Aceasta a devenit o dezbatere de părinți puternică, chiar acolo sus, dacă sânul este cel mai bun și dacă ar trebui să aruncați copilul afară cu apa de baie.
Îmi amintesc că am fost pietrificată când am început primul meu fiu pe solide. În primul rând, existau pericolele nelimitate de sufocare. Apoi au existat reacțiile posibile și alergiile alimentare (dintre care fiul meu a avut multe). Și, în cele din urmă, au existat articole pe fiecare site de părinți de renume despre cum să te descurci cu un mâncător pretențios și să-i păcălești să-și mănânce legumele.
Deci, mă așteptam ca copiii mei să fie pretențioși. Am anticipat o luptă la cină pentru fiecare bucată de broccoli pe care am servit-o. Dar, de-a lungul timpului, am aflat că copiii sunt cam amuzanți. Sunt imprevizibili și adoră să te țină pe picioare. În acele zile în care pur și simplu nu mai puteam să-l mai suport și am băgat o mână de broccoli pe farfuriile copiilor mei, spre surprinderea mea, au înghițit-o și au cerut mai multe.
Acest lucru m-a determinat să mă gândesc: Este cu adevărat reputația pretinsă a copiilor mici? Ne transformăm copiii în mâncători pretențioși, satisfăcând stereotipul? Am consultat câțiva experți în parenting și nutriție care mi-au susținut teoria. În marea majoritate a cazurilor, ne creăm acasă propriile probleme cu mâncărurile pretențioase.
Palatele pretențioase încep devreme
Când alăptam, eram cel mai îngrijorat de conținutul nutrițional din ceea ce am mâncat, nu neapărat de diversitatea aromelor. Potrivit lui Michelle Pfennighaus, C.H.C., antrenor de nutriție și sănătate, acest pas greșit al mamei ar putea să-l înceapă pe copilul tău pe calea mâncării pretențioase la o vârstă fragedă, „Bebelușii au gusturi în lichidul amniotic al mamei și în laptele matern. O mamă care își expune copilul la multe arome diferite de la început poate avea un copil mai puțin pretențios mai târziu. ”
Dena Roché din Dieta de călătorie împărtășește experiența ei: „În copilărie, am mâncat carne. Mama mea susține că am iubit chiar ficatul. La 8 ani, am văzut videoclipul „de unde vine carnea” la școală și am devenit rapid vegetarian. Astăzi nu mănânc carne roșie. Nu era nimic în natura mea care să mă facă să mănânc. Toate au fost alegeri - fie dintr-o perspectivă extinsă, fie din motive de sănătate ”.
Consumatorii pretențioși au nevoie de îndrumare
Urăsc să afirm clar aici, dar dacă te-ai săturat de faptul că copilul tău mănâncă pepite la fiecare masă, atunci de ce le cumperi în continuare la magazinul alimentar? Nu, nu joc jocul de vina pe mami pentru că și eu o fac. Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. și fondator al Delicios, consideră că obiceiurile tale de cumpărături pot avea un impact direct asupra obiceiurilor alimentare ale copilului tău.
Goldberg spune: „În experiența mea clinică, am văzut un spectru larg de consumatori pretențioși. În multe cazuri, cred că motivul pentru care copiii au alegeri alimentare limitate este rezultatul numărului de alimente la care sunt expuși în mediul lor. De exemplu, dacă o familie achiziționează doar anumite alimente pe care părinții le plac să mănânce sau să le încadreze stiluri de viață dietetice, copiii nu vor fi expuși la alte alimente de care ar putea să se bucure și să aibă nevoie nutrițional. ”
Isaura González, Psy. D., psiholog clinician autorizat și antrenor certificat de consiliu, confirmă: „Obiceiurile alimentare sunt comportamente învățate. Nu numai că întărim astfel de comportamente prin utilizarea recompenselor și a pedepselor, dar modelăm comportamentul pentru copiii noștri. Suntem consumatorii produselor pe care le oferim copiilor noștri. Când sunt tineri, nu au puterea de a alege sau de a cumpăra, noi avem. ”
Mâncarea pretențioasă este culturală
Dupa citit Aducându-l pe Bebe, Am fost lovit de stilul progresiv de creștere franceză, în care mămicile părinții așa cum doresc și își păstrează identitățile separate. Și întrucât francezii sunt cunoscuți pentru bucătăria delicioasă și bucurarea de toate lucrurile cu măsură, are sens doar că această atitudine relaxată s-ar revărsa în tărâmul mâncării pretențioase.
Maia Neumann din aplicația Kids Food Adventure, o mamă din New York care s-a mutat la Paris cu un mâncător de 4 ani, spune: „Eram cam nervoasă că îi este foame în timpul zilei, în timp ce mânca la școală. M-am uitat la meniul de prânz al școlii și am văzut doar „alimente pentru adulți” listate, cum ar fi pui în sos de ciuperci, salată de sfeclă, brânză albastră etc. Cu toate acestea, după câteva săptămâni am observat o îmbunătățire semnificativă a capacității ei de a încerca alimente noi și așa ar fi făcut-o de fapt, cere-mi să cumpăr anumite lucruri la supermarket care m-au făcut să mă opresc șocată (se pare că îi place albastrul brânză!). Atunci mi-am dat seama că fac parte din problemă. ”
După cum subliniază Neumann, primul pas este să admiteți că aveți o problemă. Dacă ați căzut în capcana mâncătoare, unde vă serviți macaroane și pâine prăjită la aproape fiecare masă, nu este prea târziu să vă schimbați felul. Oferă-i copilului tău opțiuni. Pregătiți legume și fructe într-o serie de moduri diferite, delicioase, de care toată familia se poate bucura. Nu vă bateți și nu-ți subestima mâncătorul pretențios: Nu veți ști niciodată dacă copilului dumneavoastră îi place sushi până nu încercați.
Mai multe despre părinți
Mama supra-partajată vizată pe Facebook de prietenii „Mean Girl”
Cuplul anunță sarcina cu Fresh Prince of Bel-Air temă
De ce numele bebelușilor care înclină sexul sunt mai mult decât o tendință
