Dacă ați fost întotdeauna un nevrotic de tip A, puteți deveni un alt tip de părinte? Poate că întrebarea cea mai importantă nu este „Poți?” dar „Ar trebui?”
Vrei să adopți un stil parintesc care vă permite să fiți mai relaxați și mai ușor și puneți la odihnă tot ceea ce vă face griji, frământări și planuri. Este posibil - sau recomandabil - să încercați să deveniți un alt tip de părinte decât cel care sunteți deja?
Hogan Hilling, autorul 30 de lucruri pe care tătii viitori ar trebui să le știe despre sarcină și 30 Lucruri Viitoare Mamele Ar trebui să știe cum se simt noii tati, spune: „Da, este posibil, dar nu există nicio garanție că va avea loc schimbarea”. Cel mai bun mod de a face schimbarea, explică el, nu este prin încercarea de a schimba cine ești, ci prin modificarea comportamentului tău. „Comportați-vă pe scurt într-un mod care este diferit de personalitatea dvs. și în afara zonei de confort.”
Sună înfricoșător? Nu trebuie să fie. Iată cum puteți face unele modificări fără a vă afecta în mod negativ copilul sau pe dvs. în acest proces.
Fă pași pentru bebeluși
|
„Schimbarea comportamentului nu poate avea loc peste noapte”, spune Hilling. Pentru a vă îndepărta de personalitatea dvs. de tip A și a învăța cum să vă relaxați - și, de fapt, să vă bucurați de ea - începeți puțin. „Mergeți cu fluxul pentru scurte perioade de cinci până la 10 minute, apoi construiți până la 20 până la 30 de minute”, sugerează Hilling.
Oferă-ți un timp liber
Multi-tasking-ul este adesea un lucru pe care îl implică părinții de tip A - păstrează cu atenție copiii în timp ce încearcă să îndeplinească numeroase alte treburi sau responsabilități de muncă. Hilling sugerează pur și simplu să stați și să vă permiteți să faceți o pauză pentru câteva minute. Urmăriți unul dintre programele dvs. TV preferate, participați la o activitate ludică cu copiii dvs. sau duceți-i la o plimbare rapidă prin cartier.
Lasă lucrurile să se încurce
Pentru cei ciudați care nu se pot relaxa dacă un lucru nu funcționează, este timpul să încercați să permiteți vieții să devină ocazional puțin dezordonată. Programați-vă o activitate dimineața de weekend și „părăsiți casa fără să faceți paturile sau să faceți curățenie. Spune-i partenerului tău că vei termina treburile la întoarcere ”, spune Hilling. Bonus: Poate că un mic elf magic va face treburile cât timp sunteți afară!
„Dacă părintele de tip A este mai preocupat de perfecțiune și ordine, se va petrece mai mult timp pentru a corecta decât să se bucure de timp cu copilul”, spune Hilling. Concluzie: este perfect acceptabil dacă există ceva dezordine, vase nespălate sau jucării împrăștiate în casă. Vei supraviețui - la fel și copiii tăi.
Nu vă bateți
Deși s-ar putea să simți că a fi un părinte de tip A este un lucru negativ, există de fapt o mulțime de avantaje în acest stil de parenting care pot avea un impact pozitiv asupra creșterii și dezvoltării unui copil. „Un părinte de tip A oferă organizare, structură, obiective, disciplină și un sentiment de ordine în viața unui copil”, spune Hilling. Dar veți dori să evitați transmiterea nevrozelor copiilor dvs. „Poate lipsi copilul posibilitatea de a explora și de a învăța din greșelile sale sau de a crea așteptări nerealiste și de a crește și inutile anxietate pentru un copil. ”
Indiferent care este tipul dvs. de personalitate sau stilul de părinți, obiectivul principal ar trebui să fie găsirea corectă echilibru pentru fiecare copil, recomandă Hilling, deoarece fiecare dintre ei are, de asemenea, diferit personalități.
mai mulți factori de stres parental
- Cum să-ți stresezi viața mamei stresate
- Mami stresate cred că copiii lor sunt mai dificili
- Mame și tulburări de stres: Semne și simptome
