Ai avut vreodată sentimentul că ar trebui să faci ceva pentru că viața ta depindea de asta? Aceasta este intuiția ta. Dacă îți urmezi intuiția sau „ai încredere în intestinul tău”, nu numai că te poate ajuta să trăiești o viață mai împlinită, dar te poate și păstra în siguranță. Gândiți-vă la poveștile unor oameni pe care îi cunoașteți care au scăpat îndeaproape de o situație foarte periculoasă. Multe dintre aceste povești implică persoana care își ascultă intuiția sau intestinul. Există nenumărate povești ale oamenilor din societatea noastră care trăiesc exemple despre modul în care ascultarea intestinului tău te poate face sau rupe (gândește-te la Oprah). Să îți urmezi intuiția poate fi la fel de simplu ca să faci o mică schimbare în viața ta de zi cu zi sau să faci o schimbare majoră. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să acordați mai multă atenție intuiției - pentru că, nu știți niciodată: vă poate salva viața!
Luați-vă timp pentru a reflecta asupra relațiilor
Luați ceva timp în timpul zilei pentru a reflecta la relațiile majore din viața voastră. Este adesea mai ușor să ne ascultați intuiția într-un spațiu liniștit, așa că, dacă puteți găsi timp pentru a face acest exercițiu la începutul sau la sfârșitul zilei, poate fi mai ușor să simțiți ce se întâmplă.
Revistați-vă sentimentele intestinale
Pe măsură ce reflectați asupra acestor relații, luați o bucată de hârtie și scrieți un cuvânt care vă apare în minte legat de relația respectivă. Acum, ia cinci minute și gândește-te la acea relație și la acel cuvânt împreună. În timp ce faceți acest lucru, acordați atenție reacției intestinale. Este pozitiv sau negativ? Dacă ați avut o relație deosebit de proastă și intestinul dvs. vă dă o reacție proastă, gândiți-vă dacă există ceva ce puteți face astăzi pentru a face diferența în relația respectivă.
Luați măsuri pentru siguranța dumneavoastră
Multe femei care au relații cu parteneri abuzivi spun că vor avea încredere în intestinul lor pentru a ști când este sigur să plece. Dacă aveți o relație abuzivă sau cunoașteți pe cineva care este, vă rugăm să verificați: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Examinați-vă deciziile de zi cu zi
După ce ați analizat relațiile din viața dvs., începeți să vă concentrați asupra altor domenii ale vieții voastre - de exemplu, locuri de muncă, decizii financiare, poate chiar o posibilă mutare într-o nouă casă, oraș sau stat. Finalizați exercițiul de mai sus cu aceste zone din viața voastră. Cu cât practici mai mult contactul cu intuiția ta, cu atât vei deveni mai conștient de modul în care îți afectează deciziile de zi cu zi.
Ai incredere in instinctul tau
Nu veți ști niciodată cât de mult poate influența atenția asupra intuiției voastre în viața voastră până când nu o veți încerca. Nu necesită mult timp sau energie și este o abilitate pe care o puteți folosi pentru o viață întreagă. Pentru povești inspiraționale despre modul în care alții au fost afectați de utilizarea intuiției lor, încercați să căutați „Cum intuiția mi-a salvat viața”.
Mai multe sfaturi pentru femei
Cum să fii tu însuți
5 moduri de a-ți spune mintea
3 moduri de a te sărbători azi
