Când un tip încearcă să se apropie de tine la bar, se transformă într-un joc foarte ciudat de Pac-Man? Știind că aveți o programare în acea zi vă face complet mizerabil? Coridorul pentru bebeluși al magazinului alimentar te face scârțâit? Și eu. Să facem tricouri.
Am avut întotdeauna indicii legate de probleme de angajament: elaborarea de planuri cu cineva și dorirea de a face fulguri în ultimul moment, referindu-l oricând cuvintele „întâlnire” sau „întâlnire” pluteau în jurul valorii de, sfârșind într-un tizzy atunci când a trebuit să fac un telefon la o anumită oră - și termenele limită? Oy pentru vey. Practic, așteptați orice de la mine și m-aș transforma într-o mizerie fierbinte.
Totuși, erau doar indicii și nu le-am lăsat să mă rețină. M-am confruntat cu panica, transpirația la stres și senzația de rău, făcând tot posibilul să navighez în sistem, rămânând într-o singură bucată. Atâta timp cât am avut o sticlă de Pepto în poșetă, am fost bine să plec. Nu am devenit un Chandler Bing complet până când s-a încheiat ultima mea relație - acum, mă trezesc gâfâind după aer oricând FedEx vrea să știe cel mai bun moment pentru a renunța la un pachet.
„Termenul„ angajament fobic ”provine din claustrofobie, prin faptul că unii oameni încep să se simtă închiși și prinși atunci când sunt într-o relație”, spune expertul în relații Nicole McCance. „Se simt de îndată ce se angajează și-au pierdut libertatea și se simt blocați.” În cazul meu, exact așa am ajuns să mă simt la sfârșitul ultimei mele relații: Blocat, confuz, nesigur și am trecut printr-o perioadă de tranziție dificilă după ce am numit-o oficial renunță. Dacă nu vreau să mă mai simt așa din nou, mă trezesc chemând departamentul irațional pentru o verificare a prețului.
„Dacă aveți o fobie, este pentru că aveți de-a face cu un conflict intern”, spune expertul în relații April Masini. „Aveți sentimente mixte în legătură cu ceva. De exemplu, dacă culoarul pentru bebeluși al magazinului alimentar te face să izbucnești în stupi, este din cauza unei părți din tine crede că ar trebui să-ți dorești un copil, sau o parte din tine o face în timp ce cealaltă parte este pietrificată, vei fi teribil mamă. Dacă ar fi fost doar un caz în care urăști copiii, sentimentele tale nu ar fi conflictuale și nu ai fi hiperventilat - ai pur și simplu să-ți vorbești drumul prin culoarele scutecelor. "
Conflictul meu intern a fost întotdeauna sentimentul meu de individualitate: ceea ce sunt influențat să doresc față de ceea ce vreau de fapt au fost întotdeauna la capete opuse ale spectrului - și în timp ce Sunt în regulă cu asta, majoritatea oamenilor cu care am interacționat de-a lungul anilor tind să nu fie (sau se certează cu mine asupra deciziilor mele, așa cum ar trebui să mă îndoiesc de ele, ceea ce duce la îndoirea mea lor). Mă lupt să împărtășesc cine sunt așa de deschis pe cât aș vrea, deoarece consider că conflictul este perpetuu epuizant - mai ales că acest lucru a fost principalul motiv pentru care ultima mea relație s-a prăbușit și ars.
Deci, care este cel mai bun mod de a face față tuturor acestor bagaje?
1. Începeți mic
„Cel mai bun mod de a-ți reveni de la fobia angajamentului este să începi cu decizii mici (non-permanente) și să-ți iei drumul în sus”, spune expertul în relații Kimberly Moffit. „Realizează că experiențele de viață îți oferă lecții valoroase pe care nu le primești atunci când eviți lucrurile. Viața este menită să fie trăită! ”
2. Du-te cu intestinul
Nu te mai ghici pe tine însuți atunci când faci tu do decideți să vă angajați în ceva - cum ar fi stabilirea unui timp pentru acel colet FedEx. Ai încredere în tine pentru a face alegerea corectă.
3. Știți că este în regulă să vă răzgândiți mai târziu
Doar pentru că spui da ceva acum, nu înseamnă că ești obligat la asta pentru totdeauna. Sunteți incontestabil pe scaunul șoferului. Dacă singurul mod în care vă veți angaja să faceți planuri care să se întâmple (gâfâit!) Peste două săptămâni este să desenați o hartă a fiecare cale de evadare imaginabilă, apoi faceți-o - pur și simplu ieșiți pe ușă și în țara viaţă.
Mai multe sfaturi pentru întâlniri
Ți-e frică de angajament?
Frică de angajament: Cum să treci de fricile tale de căsătorie
Nu cred în sufletele pereche și nici tu nu ar trebui
