Terorile nocturne la copii nu sunt o glumă - și dacă le-ai experimentat vreodată, știi că există o diferență uriașă între teroare și coșmarul tău mediu. Ca părinte, trebuie să fie unul dintre cele mai proaste lucruri pe care să-l urmăriți copilul, mai ales că teroarea poate fi atât de imprevizibilă și înfricoșătoare.
Este mai ușor să-ți păstrezi calmul când copilul tău are o groază nocturnă, totuși, dacă știi ce să cauți și cum să reacționezi când se trezesc, inconsolabil, în mijlocul nopții.
Bradi Nathan, o mamă din New Jersey și cofondator al MyWorkButterfly.com, spune că teroarea nocturnă a fiului ei a început cu câțiva ani în urmă și acum apare la apariția unei boli. Nathan recunoaște că au existat multe nopți în care s-a simțit complet neajutorată în timp ce fiul ei a apucat-o de ea pentru o viață dragă, strigând: „Salvează-mă”.
„Prima teroare a sosit noaptea târziu, când eu și soțul meu eram în modul REM profund”, spune Nathan. „A fost dacă Jack țipa să fie salvat de un spărgător... ca o scenă dintr-un film SF.”
„Țipetele lui s-au intensificat, ochii s-au întors, el își împingea limba, dar dormea tot timpul”, continuă ea. „L-am sunat imediat pe medicul pediatru care ne-a spus să nu-l trezim, să nu-l atingem și să spunem în repetate rânduri că este în regulă, ești în siguranță, mami este aici. Noțiunea este că, dacă un copil este trezit dintr-o groază nocturnă, atunci se va teme să se întoarcă dormi și de multe ori alunecă imediat înăuntru. ”
Terori de noapte sau coșmaruri?
Potrivit dr. Laura Markham, psiholog clinician specializat în dezvoltarea copilului și creșterea copilului la AhaParenting.com, cosmarurile sunt vise suparatoare care se întâmplă în timpul somnului REM (de vis). Terorile nocturne apar în timpul somnului profund în etapa 4 sau în timpul tranziției de la etapa 4 la somnul REM. Cu alte cuvinte, în timpul unei terori nocturne, persoana de fapt doarme - conform undelor sale cerebrale - chiar dacă ochii sunt deschiși. De fapt, de cele mai multe ori persoana nu își amintește de teroare.
Mai mult: ADHD este mult mai mult decât un comportament rău
Cauza teroarilor nocturne
„Terorile nocturne pot apărea la orice vârstă, dar copiii mici par să sufere de ele cel mai frecvent. De fapt, până la 15 la sută dintre copii se confruntă cu cel puțin o teroare nocturnă ”, spune dr. Markham. Oamenii de știință cred că teroarea nocturnă poate fi cauzată de excesul excesiv al sistemului nervos central, care reglează activitatea creierului. Majoritatea copiilor îi depășesc, probabil pe măsură ce creierul lor se maturizează, deși unii adulți raportează că au terori nocturne atunci când sunt stresați. Acest lucru sugerează că stresul ar putea declanșa și teroare nocturne la cei mici. ”
Dr. Markham observă că cercetătorii de la Stanford au emis ipoteza că există o legătură între somnul din copilărie apnee și teroare nocturnă, deci este întotdeauna o idee bună ca medicul pediatru să-și verifice copilul pentru a dormi apnee. Apneea de somn poate face dificilă odihna copiilor și există indicii că oboseala excesivă, precum și stresul pot declanșa teroare nocturnă la persoanele predispuse la ele.
Urmatorul: Cele mai bune sfaturi pentru partea grea
Publicat inițial în ianuarie 2010. Actualizat în mai 2017.
