Să recunoaștem: Chiar dacă probabil aveți cele mai bune intenții, nu aveți întotdeauna timp (sau motivație) pentru a găti cina.
Asta nu înseamnă că familia ta trebuie să se descurce singură. Aceste soluții simple vă permit să vă hrăniți familia fără a porni vreodată cuptorul.
1. Luați ceva pre-asamblat
Dacă nu ați explorat niciodată zona de lângă tejghea la magazinul dvs. alimentar local, faceți-o data viitoare când mergeți. Majoritatea locurilor au acum afișaje întregi de caserole pre-asamblate, lasagne și multe altele. Doar puțin timp în cuptorul cu microunde sau cuptor, iar cina este servită. Practic este de casă, nu?
2. Ridică ceva pre-asamblat... și gătit
Chiar și mai ușor decât opțiunile de gătit sunt opțiunile de delicatese din spatele tejghelei, care includ feluri de mâncare fierbinți și părți laterale. Obțineți o masă mare sau alegeți farfurii individuale pentru fiecare membru al familiei dvs.
3. Săriți de gătit felul principal de mâncare
OK, deci există o mulțime de părți pe care le puteți crea, care nu necesită gătit (sau foarte puțin), nu? Salată, resturi, fructe proaspete etc. Este partea principală a vasului care poate consuma mult timp. Luați un pui de rotisor în drum spre casă, iar cina este aproape gata.
4. Serviți ceva rece
Faceți o salată uriașă folosind toate acele legume care stau în frigider. Acest lucru servește două scopuri - friptura dvs. primește în cele din urmă o curățare și toată lumea primește o cină sănătoasă. Dacă o masă vegetariană pur și simplu nu este suficientă pentru a-i satisface pe unii dintre membrii mai carnivori ai familiei, atunci ridică unul dintre acei pui rotișori despre care am discutat mai devreme și sfărâmă-l în salată. Cineva din familia ta nu e mâncător de salate? Cerealele funcționează și ele.
5. Faceți o cină fără gătit
OK, așa că gătești încă când asamblezi aceste mese fără gătit, dar cuptorul nu se aprinde niciodată, așa că este un câștig, nu?
6. Gatiti din timp
Dacă știi că ai nopți aglomerate, fă-ți toată gătitul când ai de fapt timp. Când ajunge cina, tot ce trebuie să faceți este să reîncălziți aceste mese gata preparate și să le serviți.
7. Ia-ți mâncare
Știu, știu. Aceasta este practic înșelăciune. Dar cred că putem fi cu toții de acord că uneori acea fereastră drive-through este prea ușor de rezistat. Încercați să le alegeți cu ușurință și comandați ceva cel puțin oarecum sănătos. Știți burghiul - alegeți salata laterală peste cartofii prăjiți și optați pentru pui la grătar peste pâine. Rețineți că mâncarea nu trebuie să însemne fast-food sau pizza. Majoritatea restaurantelor oferă opțiuni de manevrat, așa că mențineți la îndemână meniurile locurilor preferate ale familiei dvs., cu opțiuni mai sănătoase.
Această postare ți-a fost adusă de Perfectly Simple.
Idei mai ușoare pentru cină
Mămicile își împărtășesc mesele rapide preferate atunci când nu au timp să gătească (VIDEO)
Pregătiți mâncăruri congelatoare pentru când nu aveți chef să gătiți
3 rețete ușoare de gătit fără gătit
