Dacă urmărești artistul țării Carrie Underwood, știi deja că-i place fitness. Ca într-adevăr în fitness. Nu numai că superba cântăreață arată fantastic de tonată pe scenă, ci și ea împărtășește în mod regulat detalii despre stilul ei de viață sănătos pe contul ei de Instagram. În plus, are propria linie de îmbrăcăminte de antrenament numită Calia de Carrie Underwood. În plus, acum își împărtășește secretele de fitness într-o nouă carte, iar mesajul ei este complet revigorant.
Găsește-ți calea: Onorează-ți corpul, alimentează-ți sufletul și fii puternic cu viața Fit52 tocmai a fost anunțat de o amprentă a editorului Harper Collins. Cartea va fi publicată în martie 2020, dar este disponibil pentru precomandă acum.
În ea, Underwood împărtășește cele mai bune sfaturi pentru a se potrivi fitness într-un program încărcat, planuri de masă și planuri de antrenament săptămânal. Ea explică cum să păstrezi jurnale de hrană și antrenament, precum și cum să-ți faci propriul antrenament Fit52 personal, care folosește un pachet de cărți pentru a te ajuta să-ți ghidezi antrenamentele. Carrie devine, de asemenea, sinceră în legătură cu propria relație cu sportul și fitnessul și „presiunea de a arăta perfect” în muzica.
Suntem încântați să publicăm @carrieunderwoodPrima carte, GĂSEȘTE-ȚI CALEA. @Oameni are scoopul aici: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#findyourpath# fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4 septembrie 2019
Poate că cel mai răcoritor aspect al cărții este perspectiva realistă a lui Underwood. Ea susține că mâncarea ar trebui să fie plăcută, fitnessul ar trebui să fie despre a deveni puternic și zilele de trișare se întâmplă, dar nu ar trebui să te deraieze.
„Vreau să fiu sănătos și să mă potrivesc 52 de săptămâni pe an, dar asta nu înseamnă că trebuie să fiu perfect în fiecare zi”, spune ea pe site-ul Harper Collins. „Această filozofie este o abordare pe tot parcursul anului a bunului simț a sănătății și a condiției fizice, care presupune să faci tot posibilul de cele mai multe ori- și prin asta nu vreau să fiu obraznic trei zile și bun patru. Vreau să spun că îți faci tot posibilul în majoritatea timpului în fiecare săptămână, 52 de săptămâni pe an. ”
Vizualizați această postare pe Instagram
Sărind de bucurie la această imprimare Lush Floral @CALIAbyCarrie! #StayThePath 📸: @cameronpremo
O postare partajată de Carrie Underwood (@carrieunderwood) pe
Fitness fără accent pe perfecțiune? Pare exact ceea ce avem nevoie.
