Fie că lucrați cu tocuri, fie că vă antrenați în adidași, calmați-vă tălpile (și degetele de la picioare) cu o înmuiere a picioarelor la domiciliu.
Nu numai că acest picior se înmoaie ușor de asamblat, dar este excelent pentru eliminarea stresului zilei. Adăugați marmură într-un lighean (pentru un masaj frumos), împreună cu ingrediente precum sarea Epsom, câteva picături din dumneavoastră uleiul esențial preferat și două capsule de vitamina E pe care le deschideți și vă veți simți în curând răsfățați și relaxat!
Puteți găsi sare Epsom la majoritatea magazinelor de droguri (împreună cu un lighean din plastic pentru a vă înmuia picioarele). Sarea Epsom nu este sare, ci un compus mineral pur natural, cunoscut pentru multe dintre proprietățile sale benefice: ajutând la calmarea mușchilor dureroși, ușurarea stresului și relaxarea corpului, reducerea durerii și umflăturilor cauzate de entorse, vânătăi și Mai Mult.
DIY masaj picior înmuiat
De ce veți avea nevoie:
- 1 lighean din plastic suficient de mare pentru a se potrivi ambelor picioare
- O mână mare de bile de sticlă
- 1/2 cană sare Epsom
- Câteva picături din uleiul esențial pur preferat
- 2 capsule de vitamina E
- Apă pentru umplerea bazinului
Directii:
- Umpleți ligheanul cu suficientă apă caldă (nu fierbinte) pentru a vă acoperi gleznele.
- Adăugați sarea Epsom, sugerând cu mâna pentru a ajuta la dizolvarea acesteia, împreună cu uleiul esențial și lichidul din capsulele de vitamina E.
- Adăugați marmura de sticlă la fundul bazinului.
- Găsiți un loc confortabil pentru a vă așeza și a vă relaxa. Înmuiați-vă picioarele, rostogolindu-vă tălpile înainte și înapoi peste marmură, până când apa se răcește.
- Îndepărtați-vă picioarele, uscați-le bine și urmați rutina obișnuită de hidratare.
Calmează-ți tălpile (și degetele de la picioare)!
Mai multă îngrijire a pielii DIY
Spălarea corpului la Lemongrass
Scrub de zahăr dulce și picant
Balsam de buze de menta
