Smoothie tropicală Rețetă de gheață - SheKnows

Stingeți căldura verii cu un smoothie transformat într-un Popsicle. Nu numai că sunt minunate pentru copii mari sau mici, ci sunt o modalitate sănătoasă de a se strecura în fructe chiar și pentru cei mai pretențioși dintre consumatori.

Povestea înrudită. Rețeta Feta a lui Jamie Oliver oferă acelor paste TikTok o fugă pentru banii săi

Smoothii fructate, dulci și reci sunt minunate, dar uneori pot deveni puțin plictisitoare. Ia-ți preferatul rețete de smoothie la nivelul următor și transformă-le în smoothie Popsicles. Aceste tratamente reci cu gheață sunt modalitatea perfectă de a calma acea căldură de vară.

Smoothie tropicală rețetă Popsicle

Randamente 4-6 Popsicles (în funcție de tipul de matriță utilizat)

Ingrediente:

• 1 mango copt, curățat și tocat
• 1/2 cană de ananas copt, curățat și tocat
• 1 banana coapta
• 1/4 cană suc de portocale proaspăt stors
• 1/2 cană de lapte degresat (sau lapte de migdale vanilat)
• 1/4 cană iaurt degresat orice aromă (am folosit vanilie)
• 1 lingură miere de bună calitate
• 1 set de matrițe pentru gheață (se vând în mod normal într-un set de 6 matrițe)

Directii:

1. Într-un blender, combinați mango, ananas, banană, suc de portocale, lapte, iaurt și miere. Se amestecă până se omogenizează.
2. Se toarnă amestecul în fiecare dintre matrițele din Popsicle, acoperind cu vârfurile lor odată ce toate sunt umplute.
3. Așezați matrițele în congelator până la congelare (timpul variază, dar ar trebui să fie complet înghețat în câteva ore).

Smoothie de banane Berry Rețetă de gheață

Randamente 4-6 Popsicles (în funcție de tipul de matriță utilizat)

Ingrediente:

• 1/2 cana suc de mere
• 3/4 cană de nectar de căpșuni
• 1 cană de afine organice
• 1 banana coapta
• 1 linguriță de nectar organic de agave (puteți înlocui 1 lingură de zahăr cu agave)
• 1/4 cană șerbet de zmeură
• 1/4 ceașcă de iaurt degresat (am folosit mure)
• 1 set matrite pentru gheață

Directii:

1. Într-un blender, combinați sucul de mere, nectarul de căpșuni, afinele, banana, nectarul de agave, șerbetul de zmeură și iaurtul fără grăsimi. Se amestecă până se omogenizează.
2. Se toarnă amestecul în fiecare dintre matrițele din Popsicle, acoperind cu vârfurile lor odată ce toate sunt umplute.
3. Așezați matrițele în congelator până la congelare (orele vor varia, dar ar trebui să fie complet congelate în câteva ore)

Smoothie de banane cu nectarină Rețetă Popsicle

Randamente 4-6 Popsicles (în funcție de tipul de matriță utilizat)

Ingrediente:

• 1/2 cana suc de portocale
• 1 banana coapta
• 2 nectarine coapte mari, curățate, fără sâmburi și tocate
• 1 (6 oz) iaurt cu piersici cu conținut scăzut de grăsimi
• 2/3 cană de lapte de migdale cu aromă de vanilie (înlocuiți laptele degresat și adăugați 1/2 linguriță de extract de vanilie)
• 1 linguriță de nectar organic de agave (puteți înlocui 1 lingură de zahăr cu agave)
• 1 set matrite pentru gheață

Directii:

1. Într-un blender, combinați sucul de portocale, banana, bucățile de nectarină, iaurtul de piersici, laptele de migdale (sau laptele degresat și extractul de vanilie) și nectarul de agave. Se amestecă până se omogenizează.
2. Se toarnă amestecul în fiecare dintre matrițele din Popsicle, acoperind cu vârfurile lor odată ce toate sunt umplute.
3. Așezați matrițele în congelator până la congelare (orele vor varia, dar ar trebui să fie complet congelate în câteva ore)

Mai multe idei Popsicle

Rețetă Popsicle cu căpșuni
Rețetă de rachete de gheață
3 rețete simple de Popsicle

Lasa un comentariu