Cu toată lumea vărsând straturi de haine de când a sosit vremea caldă, este timpul să vă reîmprospătați dacă rămâneți în siguranță la soare - am văzut deja câteva arsuri solare în oraș.
Când vremea caldă se strecoară peste noi și soarele răsare, este timpul să ne urcăm protectie solara rutină (deși sperăm că nu ați abandonat-o în timpul iernii - puteți totuși obține un arsuri solare iarna, la urma urmei). Iată o reîmprospătare pentru a vă proteja pielea de razele UV.
Aplicați mai mult decât v-ați înclina în mod natural
Dermatologii, de nenumărate ori, spun că majoritatea oamenilor nu îmbracă suficient protecție solară. Ar trebui să aplicați echivalentul unui pahar complet pe corp. Având în vedere că mulți dintre noi aplicăm mai puțin de atât, de fapt nu primim SPF-ul complet indicat pe produs. Erring în partea de mai mult este mai bine atunci când este vorba de cantitatea de produs aplicat este regula generală.
Aplicați din nou la fiecare două ore
Pe lângă faptul că nu aplicați suficient produs, este posibil să nu aplicați din nou protecția solară suficient de des (sau deloc). Pentru a rămâne complet protejat, trebuie să vă îmbrăcați mai mult la fiecare două ore și, dacă ați înotat, ați făcut mișcare sau ați transpirați din orice motiv, aplicați din nou imediat.
Alegeți cu protecție solară cu înțelepciune
Protecția dvs. solară ar trebui să aibă un spectru larg (ceea ce înseamnă că protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB) și cu un SPF 30 cel puțin. Purtați cel mai mare SPF pe care îl puteți tolera (aspectul unui SPF mai mare poate să nu fie la fel de confortabil, dar este esențial dacă aveți tendința de a arde). Dacă sunteți activ, purtați o versiune sport rezistentă la apă, care nu va picura. Dacă doriți să vă puteți aplica rapid protecția solară (important dacă o aplicați pe copiii dvs. care nu vor sta nemișcați un minut), un format de pulverizare continuă poate fi cea mai bună alegere pentru dvs.
Aplicați-l peste tot
Fiți deliberat să vă acoperiți fiecare centimetru de piele. Punctele ușor de uitat sunt scalpul (mai ales acolo unde vă despărțiți părul), între degete și degetele de la picioare, în spatele genunchilor, pe interiorul coatelor și pe fundul picioarelor.
Cumpărați piese de protecție solară pentru garderoba dvs.
Protejați-vă ochii de daunele provocate de soare obținând o pereche cu lentile de protecție UV. O pălărie cu bor larg vă va ajuta să vă protejați fața.
Mai multe articole de frumusețe
Păr și machiaj cu o întorsătură Old-Hollywood
Regulile pentru unghiile grozave și sănătoase
Obțineți părul mare și voluminos
