Cynthia MacGregor a început să se confrunte cu scurgeri de vezică ușoară acum câțiva ani. Dar rezidentul din Florida refuză să-l lase să intre în calea vieții. Iată cum se confruntă cu incontinența ușoară, o afecțiune care afectează 30% dintre femeile de peste 60 de ani.
Nu lăsați scurgerile vezicii urinare să vă perturbe viața
Râdeți despre asta
Cynthia MacGregor nu suprimă niciodată râsul. Unele femei care se confruntă cu scurgeri ușoare ale vezicii urinare ar evita situațiile în care o explozie de chicoteli le-ar putea pune în pericol pentru o situație jenantă. Dar nu MacGregor, care se numește „cea mai norocoasă femeie din lume” pentru că își iubește munca de scriitor independent și vremea în care locuiește în Palm Springs, Florida.
„Nu-l las să-mi iasă în cale și cu siguranță nu-l las să mă oprească să râd”, spune tânărul de 69 de ani.
Lupte mai mari
MacGregor purta deja chiloți reutilizabili și lavabili când a început să experimenteze scurgeri ușoare ale vezicii urinare acum câțiva ani. Tratamentul cu radiații pentru cancer a pus-o în menopauză timpurie la 30 de ani și a lăsat-o cu probleme intestinale care au făcut ca chiloții de incontinență să fie o necesitate.
La început, nu a putut găsi decât chiloți cu culori strălucitoare care să o facă să se simtă tânără. Singura altă opțiune era chiloții „bătrânei”, dar acestea erau „demoralizante”. Atunci mama lui MacGregor a venit în ajutor. A găsit un brand care a venit într-o gamă de culori, inclusiv dantelă și negru, iar MacGregor le-a purtat de atunci. „Sunt foarte discreți. Chiar dorm în ele ”, spune ea.
Un efect secundar al îmbătrânirii
MacGregor constată că trebuie să-și schimbe chiloții de două până la trei ori pe zi și este mai expusă riscului de scurgere a vezicii urinare în timpul nopții decât în timpul zilei. În timp ce femeile pot experimenta scurgeri ușoare ale vezicii urinare din mai multe motive, MacGregor consideră că motivul pentru care o face este simplu: vârsta.
Ginecologul ei a recomandat exerciții Kegel, care implică strângerea și eliberarea mușchilor pelvisului, dar nu au funcționat pentru MacGregor. Singura altă opțiune este operația, dar MacGregor spune că starea ei nu este suficient de rea pentru ca ea să ia astfel de măsuri.
Un sistem puternic de sprijin
MacGregor preferă să se uite la partea luminoasă și chiar glumește cu prietenele sale despre asta. Dacă se află într-o situație socială și cineva râde, MacGregor nu va ezita să recomande în glumă să-și schimbe chiloții.
„Cred că prietenii mei apreciază sinceritatea mea pentru o serie de subiecte. De ce nu și acesta? ”
Nici ea nu o lasă să împiedice relația ei. Ea locuiește cu un bărbat, iar el este conștient de această problemă, dar este solidar și nu judecător.
Chiar și o situație potențial jenantă nu l-a uimit recent, spune MacGregor. Într-o dimineață s-a trezit și nu numai că era udă, ci și patul. El dormea încă, așa că ea a apucat cel mai apropiat lucru - un poncho de plajă - și l-a așezat peste locul umed în caz că se rostogolea. Când el nu a adus-o mai târziu în acea zi, ea a menționat ce s-a întâmplat și amândoi au râs de asta. „Nu este niciodată o problemă sau o problemă”, spune ea.
Situații de acest gen nu se întâmplă foarte des, iar MacGregor refuză să-și schimbe viața sau să-și restricționeze aportul de lichide din cauza asta. „Dacă mi-e sete, beau. Nu cred că este sănătos să privezi corpul de apă. Cred că acest lucru este mai important decât să vă faceți griji cu privire la scurgerile urinare. "
Mai multe despre sănătatea vezicii urinare
Modificări ale stilului de viață care afectează scurgerea vezicii urinare
Sănătatea vezicii urinare la fiecare vârstă
Înțelegerea slăbiciunii vezicii urinare
