Majoritatea oamenilor cu psoriazis ar fi de acord probabil că poate fi descris cel mai bine ca imprevizibil. Am petrecut 20 de ani încercând să-mi dau seama ce tratamente și măsuri preventive au funcționat cel mai bine pentru mine - în mare parte, cu puțin succes, trebuie spus. Încă vreau să renunț când mă gândesc la ceaiul de plante „minune” pe care l-am preparat de două ori pe zi, spre dezgustul colegilor de cameră. Mirosul său era de nedescris - și nu într-un mod bun. Când aveam 20 de ani, încercasem fiecare remediu sub soare și mă împăcasem cu faptul că pielea mea încăpățânată nu mergea să joc mingea și era concentrat să mă bucur de momentele în care puteam purta un top fără mâneci fără să simt că ar fi un semn intermitent peste mine cap.
Apoi am rămas însărcinată și tot ce credeam că știu despre gestionarea tulburării mele a ieșit pe fereastră.
Mai mult:Cum psoriazisul mi-a schimbat viața în bine
Să începem mai întâi cu veștile bune. Până la 60 la sută dintre femei își găsesc simptomele psoriazisului se îmbunătățesc în timpul sarcinii datorită unui val de progesteron care diminuează răspunsul imun hiperactiv responsabil pentru simptomele psoriazisului. Dar pentru 10-20 la sută dintre femeile cu psoriazis, sarcina le înrăutățește simptomele.
Înainte să rămân însărcinată pentru prima dată în 2007, de obicei aveam un focar sever o dată sau de două ori pe an. Dar imediat ce am rămas însărcinată cu primul meu copil, izbucnirile mele au devenit mult mai frecvente și mai severe. Psoriazisul este un ticălos, atât mental, cât și fizic, oamenii.
S-a dovedit că eram ferm în tabăra femeilor pentru care psoriazisul și sarcina nu coexistă armonios. Dar cu un copil care crește în mine, a trebuit să mă gândesc de două ori la opțiunile mele de tratament. Orientări lansate în 2012 de către Fundația Națională a Psoriazisului recomandă tratamente topice (hidratante și emolienți precum vaselina și ulei mineral) ca primă alegere, dar când psoriazisul este moderat până la sever, acestea nu sunt suficiente.
Mai mult: Dacă psoriazisul m-a învățat un lucru, este să fiu bun cu corpul meu
Deci, pentru a-mi gestiona psoriazisul în timpul sarcinii, am început să implementez câțiva pași noi în rutina mea zilnică:
- Băile fierbinți pot provoca erupții, așa că am început să mă scald în apă călduță
- Am adăugat uleiuri și săruri Epsom în apa de la baie
- Mi-am hidratat pielea de mai multe ori pe zi cu loțiuni și emolienți
- Am băut cantități abundente de apă pentru a mă menține hidratat din interior spre exterior
- Am făcut tot ce am putut pentru a-mi reduce nivelul de stres, deoarece stresul este o cauză majoră a aparițiilor
- Am urmat cursuri de yoga pentru sarcină
- Am mâncat cât mai sănătos posibil
- M-am asigurat că mă odihnesc în fiecare seară
Am făcut tot posibilul să uit ce era sub hainele mele. Știam că obsesia asupra stării pielii mele nu o va îmbunătăți și, de fapt, este foarte probabil să o înrăutățească. Așa că am fost amabil cu mine. Ori de câte ori am observat un nou petic de roșeață care apare pe dosul mâinii sau în spatele genunchiului, îmi spuneam - de mai multe ori, dacă este necesar - că este acolo doar temporar. Am refuzat să-mi las psoriazisul să preia controlul asupra stării mele de spirit când aveam ceva atât de uimitor de planificat și cu nerăbdare.
S-a născut bebelușul meu, 8 kilograme de perfecțiune, iar câteva luni mai târziu, pielea mea a început să se curățe.
Mai mult: De ce contează atunci când tăiați cordonul ombilical după livrare
Această postare face parte dintr-o colaborare publicitară sponsorizată.
