Pe măsură ce scoateți luminile și beteala, întoarcerea calendarului în luna decembrie poate părea la fel de dureroasă ca și purtarea unei curele cu mărgele la sală. Sezonul de sărbători devine o captură-22 pentru majoritatea oamenilor care au trecut - sau trec prin - a divorț. Îți place idee din sărbători, dar mintea ta devine inevitabil completă Un colind de Crăciun asupra ta și ești torturat de Fantoma Crăciunului trecut. Abia acum are un prieten: Fantoma Crăciunului care nu va fi niciodată.
Există o modalitate de a trece prin sezonul de sărbători cu sănătatea - și sobrietatea - intacte? Stai, dragă. Te-am acoperit.
1. Lasă ce a fost
Încercarea de a crea din nou ceea ce „erau sărbătorile” nu este doar dureroasă, ci este un exercițiu de inutilitate. Acceptă că viața ta s-a schimbat și asta înseamnă că și vacanțele tale s-au schimbat. Nu înseamnă că nu pot fi la fel de grozavi, înseamnă că vor fi diferit.
2. Nu mai încerca să faci sărbătorile Disneyland minunate
Veți face acest lucru greșit dacă vă convingeți că veți avea nevoie de lumini, clopote și fluiere pentru a vă străluci vacanța. O vacanță nu este uimitoare, deoarece este împodobită în toată gloria sa de odinioară. Este uimitor, deoarece oamenii cu care te înconjori sunt fericiți, siguri și calzi.
3. Dă-ți voie să suge
Primele tale (câteva) vacanțe ar putea fi foarte greu de trecut fără câteva lacrimi și dureri în creștere. Faceți o cină pe cont propriu, puneți un copac (de ce nu vin acei copaci blestemați cu un mare? tăietor de lemne pentru a le pune?) sau chiar lumini suspendate în casă s-ar putea să nu se facă perfect - și este în regulă.
4. Fă ceva diferit
Doar pentru că ai făcut-o mereu într-un fel când erai căsătorit nu înseamnă că trebuie să faci acum. Dacă ai urât întotdeauna aspirarea acelor de pin de pe covor, este timpul să cumperi un copac fals sau invers. Efectuați câteva modificări ale modului tu faceți sărbătorile și vă veți simți mai controlat.
5. Solicitați ajutor
Fie că angajează o companie care să aprindă luminile de Crăciun, fie că îți cumpără întreaga cină de la Sudbury Farms, este bine să recunoști că nu poți face totul. Odată ce am învățat să cer ajutor, am constatat că mi-a eliberat timp pe care îl puteam petrece făcând alte lucruri - cum ar fi să mănânc fursecuri de Crăciun.
6. Nu sta doar acasă
Din experiența mea, a sta prea mult în preajmă a dus la o supra-analiză, ceea ce a dus la obsesie, ceea ce a dus la... ei bine, ai o imagine. Mergeți la ceremonia de iluminare a copacilor din oraș, la un festival de sărbători sau la un târg de meșteșuguri sau chiar mergeți doar la mall și plimbați-vă printre lumini și muzică de Crăciun. Ieșiți și printre oameni când puteți.
7. Răsfățați-vă
Găsiți ceva care să vă consoleze sau să vă hrănească și apoi faceți-l. Dacă faceți o baie lungă cu bule cu șampanie sună divin, bateți-vă. Răsfățați-vă cu un masaj de Crăciun sau chiar cu un mani / pedi. Nu trebuie să fie scump și nu trebuie să implice pe altcineva dacă nu doriți. Important este să vă oferiți ceva - doar pentru că meritați.
Primul set de sărbători poate părea copleșitor atunci când treci printr-un divorț - sau tocmai ai trecut printr-unul. Faceți-l pas cu pas și veți reuși într-un mod spectaculos. Sărbătorile s-au schimbat pentru dvs., dar asta nu înseamnă că nu pot fi încă o dată stelare. Puneți o bucurie înapoi în sărbătorile voastre, începeți noi tradiții și încercați să vedeți acest lucru ca pe un nou început.
Chins up, dragii mei. S-ar putea să găsiți chiar o surpriză sub vasc, așa că nu uitați să vă aduceți rujul.
